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Rainer hat am Freitag seinen Sohn in Neuss besucht und diesen Besuch für einen Wettkampf genutzt. Er ging beim Rossellener Abendlauf über 5 km an den Start. Das Wetter war noch ziemlich warm als die 170 Läufer auf die Strecke gingen. Der Lauf führte durch die Felder rund um den Neusser Ortsteil Rosellen. Rainer erreichte […]
Dirk wollte seine 10 km-Zeit wieder einmal testen und nahm deshalb am Kemnader See diese Strecke unter die Füße. Zwei 5km Runden am Seeufer waren zu absolvieren und erbrachten ihm die Zielzeit von 48:13 Min, das war in der M50 der 23. Platz.
Einen schnellen „Gang“ in den Mai unternahmen Friedhelm und Leo. Sie starteten beim Schloss- und Dorflauf in Nordkirchen über 5 km. Friedhelm siegte in der M65 in 23:02 Min und Leo kam in 22:34 Min als 2. der M60 ins Ziel.
Bernd und Helmut Senkowski nahmen an den Kreis-Cross-Meisterschaften im Backumer Tal teil. Beide errangen den Meistertitel über 4.500 m, Bernd in 18:42 und Helmut in 23:07 Min. Mit Martin konnten sie auch den Mannschaftstitel mit nach Suderwich bringen.
Friedhelm, Helmut und Bernd sind bei den Westfälischen Straßenlaufmeisterschaften über 10 km im Rahmen des LSF Straßenlauf in Münster an den Start gegangen. Bei recht böigen Wind waren, ausgehend vom Sportpark Sentruper Höhe, zwei 5 km Laufrunden um den Aasee mit Stadionrunden zu absolvieren. Hier die Ergebnisse: Bernd in 41:10 Min schnellster Läufer in der […]
wo liegt denn das? Das wissen nur die Zwei mit Anhang. „Wir haben die wöchentliche Einheit an den Pazifik verlegt (hier bei km 23)“ – kommen Grüße vom anderen Ende der Welt.
Wer nicht in Bertlich an den Start ging, wollte wandern. Die Einen wanderten in Neuseeland mit ihren Ehefrauen, die Anderen wählten den Schnee im Hochsauerland um sich fit zu halten. So fanden sich sieben SLZler (nicht zum ersten Mal) bei „Rosenstengel“ in Niedersfeld zu einem Winterwander-Wochenende. Die erste Wanderung führte die Gruppe traditionsgemäß durch Tiefschnee […]
Am Sonntag fanden bei kaltem aber teils sonnigem Wetter die 101. Bertlicher Straßenläufe statt, an denen auch wieder Läufer des SLZ teilnahmen. Michael lief über die „Kurzdistanz“ von 7,5 km eine Zeit von 34:30 Min. und wurde damit 15. im Gesamtfeld und 6. seiner AK. Bernd nahm die 10 km unter die Läuferbeine und erreichte […]
Friedhelm und Bernd sind beim 33. Cross- und Waldlauf in Syhten erfolgreich auf der Mittelstrecke über 3,6 km an den Start gegangen. Die Strecke führte von der Jugendherberge über Sand- und Wurzelwege abseits der Hauptwege quer durch die Haard mit Zieleinlauf wieder an der Jugendherberge. Friedhelm hat den 2.Platz in der AK65, 17:27 Min und […]
Helmut und Norbert haben mit ihren Töchtern Linda und Alexandra am Neujahrslauf um den Phönixsee in Dortmund-Hörde teilgenommen. Der ursprünglich für den 8.1.17 terminierte Lauf musste aufgrund der widrigen Witterungsbedingungen um eine Woche verschoben werden. Der See, künstlich angelegt auf dem ehemaligen Stahlwerksgelände Phönix-Ost, bot eine eindrucksvolle Kulisse für die 3,25 km-Rundstrecke. Die LäuferInnen konnten […]
