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Am Freitag, den 29. August 2025, fand im Hohenhorster Stadion in Recklinghausen der 8. Sparkassenlauf statt. Angeboten wurden zwei Distanzen über 5 km und 10 km. Unser Lauffreund Helmut R. entschied sich für die 10-km-Strecke und trat gemeinsam mit 55 weiteren Teilnehmern an. Der Startschuss fiel pünktlich um 18:30 Uhr. Die Strecke war amtlich vermessen […]

Am 09. August 2025 startete Uwe beim 10. Dülmener Wasserlauf der TSG Dülmen über 5 km. Bei sommerlichen 28°C und einer lauen Brise ging es um 17 Uhr mit 176 Teilnehmenden auf die flache Strecke – zwei Runden à 2,5 km mit Sonne, Schatten und viel Unterstützung von Zuschauerinnen und Zuschauern. Uwe lief eine starke […]

Am Abend des 11. Juli 2025 ging unser Lauffreund Uwe gemeinsam mit 560 Teilnehmerinnen und Teilnehmern auf die 10-km-Strecke beim traditionsreichen Roruper Abendlauf. Startschuss war um 19:10 Uhr – bei angenehmer Sommerwärme von rund 24 °C. Die Strecke führte durch das schöne Münsterland, bot aber wenig Schatten, was die Herausforderung zusätzlich erhöhte. Zahlreiche begeisterte Zuschauer sorgten […]

Drei Jahre stand Oliver nicht an der Startlinie. Diagnose Haglundferse. Mit Schwimmen und Radfahren hat er sich fit gehalten und, ab und zu und wohl dosiert, klappt es auch mal wieder mit dem Laufen. Beim stark besetzten Wuppertaler Schwebebahnlauf, am 15.Juni, fand ein erster Belastungstest statt und der ist mit 19:17min auf 5KM durchaus geglückt. […]

Am Samstag, den 24. Mai, nahmen die beiden „SLZler“ Helmut R. und Uwe am Johanneslauf in Coesfeld-Lette teil. Die Veranstaltung bot mehrere Laufdisziplinen an, darunter die Hauptläufe über 10 km und 5 km, die Teil der Westmünsterland-Laufserie sind. Während Uwe sich für die 5-km-Distanz entschied, trat Helmut über die 10 km an, wobei er den […]

Am Sonntag, den 18. Mai, fand in Duisburg der traditionsreiche Rhein-Ruhr-Marathon statt – der älteste Marathon in Nordrhein-Westfalen. Neben mehreren Disziplinen gehörte auch der Halbmarathon zum Programm, bei dem unser Lauffreund Helmut R. an den Start ging. Um 10:00 Uhr fiel der Startschuss auf der Kruppstraße im Sportpark Duisburg, wo sich 3.000 Halbmarathon-Läufer unter optimalen […]

Am Mittwoch, den 30. April 2025, fand der Nordkirchener Schloss- und Dorflauf bei herrlichem Frühlingswetter statt. Bei milden 18°C versammelten sich über 1000 laufbegeisterte Teilnehmer in der malerischen Kulisse Nordkirchens. Drei Lauffreunde des SLZ, Helmut R., Helmut S. und Uwe, waren mit großem Engagement dabei. Während Helmut R. und Uwe sich für den 5-km-Lauf entschieden, […]

Rekordzahlen bei den Teilnehmenden (40.721 Finisher aus 135 Ländern), Deutscher Rekord durch Amanal Petros (59:31), Weltjahresbestzeit und Streckenrekord bei den Frauen durch Fotyen Tesfay (63:35).  Von alledem bekam Peter am 6. April nichts mit als er sich bei niedrigen Temperaturen und Wind auf den Weg machte. Während sein Block (vierte von fünf Startwellen) gestartet wurde, […]

Am Sonntag, den 6. April, fand in Bochum-Langendreer der 37. Volkslauf im Volkspark statt. Bei kühlem, aber trockenem Wetter mit Temperaturen um die 10 Grad absolvierte unser Lauffreund Helmut R. den 10-km-Lauf, der in sieben Runden aufgeteilt war.In einem spannenden Duell mit einem Konkurrenten seiner Altersklasse M70 zeigte Helmut großen Kampfgeist. In der letzten Runde […]

Am 22. März fand der Siena Garden Lauf in Münster mit verschiedenen Laufdisziplinen statt. Unser Sportfreund Helmut R. startete gemeinsam mit 220 Teilnehmern auf der 5-km-Distanz. Trotz des starken Windes meisterte er den Lauf erfolgreich in beeindruckenden 24:50 Minuten. In der Altersklasse M70 sicherte er sich den 1. Platz und erreichte in der Gesamtwertung den […]