Zwei Wettkämpfe im Spätsommer – 10 km bei der Kreismeisterschaft und 35,8 km am Rhein-Herne-Kanal
Unser Laufkollege Helmut R. hat zwei weitere Wettkämpfe aus den vergangenen Wochen nachgemeldet.
Sparkassen-Lauf Recklinghausen – 28.08.2026
Am 28. August 2026 nahm Helmut beim Sparkassen-Lauf Recklinghausen teil, der gleichzeitig als Kreismeisterschaft über 10 Kilometer ausgetragen wurde.
Auf dem bereits aus dem Vorjahr bekannten Kurs lief Helmut die 10 Kilometer in 51:38 Minuten und erreichte damit nahezu exakt seine Vorjahreszeit. Diesmal reichte diese Leistung zum zweiten Platz bei der Kreismeisterschaft. Kreismeister wurde Alfred Gaudschun, der sich den Titel verdient sichern konnte.
26. Essener Rhein-Herne Kanal Marathon – 20.09.2026
Nur wenige Wochen später stand für Helmut ein deutlich längerer Lauf auf dem Programm. Am 20. September 2026 startete er beim 26. Essener Rhein-Herne Kanal Marathon, der von Michael Scheele vom TUSEM Essen organisiert wird.
Die Veranstaltung wird auf einem 7,04 Kilometer langen Rundkurs entlang des Rhein-Herne-Kanals zwischen der Stadtgrenze Essen und Oberhausen ausgetragen. Je nach gewählter Distanz können bis zu sieben Runden gelaufen werden; zusammen mit einer Zusatzschleife sind dabei maximal 50 Kilometer möglich.
Helmut hatte sich für diesen Lauf zunächst vier Runden beziehungsweise rund 28 Kilometer vorgenommen und wollte dann schauen, ob noch etwas möglich wäre.
Die äußeren Bedingungen waren allerdings alles andere als einfach. Bei strömendem Regen machte sich Helmut um 10 Uhr auf den Weg. Da bei diesem Lauf flexible Startzeiten zwischen 6 und 12 Uhr möglich sind, hatte er zunächst abgewartet, bis der Regen zumindest etwas nachließ.
Der Kurs führte zunächst von der Brücke hinunter auf die südliche Kanalseite. Dort wartete auf etwa 1,8 Kilometern ein schmaler, von Pfützen übersäter und durch den Regen aufgeweichter Weg. Anschließend ging es über eine Brücke auf die andere Kanalseite. Der Weg war dort wesentlich breiter und besser zu laufen, außerdem bot sich ein schöner Blick auf das Oberhausener Gasometer.
Bei der Übernächsten Brücke verpasste Helmut aufgrund einer kaum noch erkennbaren Markierung allerdings den Abzweig zurück auf die südliche Kanalseite. Da bereits seit 6 Uhr Läufer unterwegs waren, waren die entsprechenden Spuren nicht mehr eindeutig, und Helmut musste zunächst ein wenig suchen. Dadurch wurde seine erste Runde rund 600 Meter länger.
In den folgenden Runden fand er dann wieder den richtigen Weg. Trotz der schwierigen Bedingungen lief er zunächst erstaunlich gleichmäßig
- 1. Runde 41:00 min
- 2. Runde 40:29 min.
- 3. Runde 40:59 min
- 4. Runde 41:48 min
Nach den ersten vier Runden fühlte sich Helmut noch gut genug, um eine weitere Runde anzuhängen. Diese fünfte Runde wurde erwartungsgemäß deutlich härter und langsamer. Trotzdem hielt er durch und lief die zusätzliche Runde bis zum Ende. Damit wurden aus den ursprünglich geplanten 28 Kilometern schließlich 35,8 Kilometer.
Nach 3:33:53 Stunden erreichte Helmut das Ziel – bei Dauerregen, schwierigen Wegverhältnissen und einem zusätzlich verlängerten ersten Umlauf.
