Der Lauf verlief durch den Arnsberger Wald und bot ein anspruchsvolles Terrain. Bei gutem Laufwetter ging es für Alfred und Leo auf die 30 km Strecke.  620 Höhenmeter (siehe Grafik)  mussten  unsere SLZler überwinden um das Ziel in Möhnesee-Günne erfolgreich zu erreichen. Und die Anstrengung hat sich gelohnt. Alfred lief in einer Zeit von 02:47:40 […]

Der erste Steverauenlauf des SUS Olfen war für die Läufer des SLZ  ein voller Erfolg. Vom Stadion aus ging der 5km/10km Lauf bei schwülem Wetter durch das Landschaftsschutzgebiet Steveraue. Dieter, nach langer Verletzungspause wieder ein Aktivposten im SLZ-Team, belegte in der Zeit von 23:15min Platz 1 in der AK 70. Auch Bernd, trotz Probleme an […]

Startgeld, Trikot und Verpflegung gehörten zur Grundausstattung des Stuch-Teams, in dem fünf SLZler, zum zweiten Mal in Duisburg mit an den Start des Halb-Marathon gingen. Kurt hatte die Freundschaft zwischen Stuch-Schweisstechnik und den Läufern der SG  Suderwich im letzten Jahr begründet. Leider konnten drei unsere Langstreckler verletzungsbedingt dieses Mal nicht dabei sein. Für 2013 steht […]

Im Stadion von Bad Oeynhausen gingen Bernd und Friedhelm an den Start über 5.000 m. Die offenen Westfälischen Meisterschaften hatten die schnellsten Läufer der Region nach Ostwestfalen gelockt. Umso mehr konnten sich beide Starter unserer Laufgruppe über den jeweils zweiten Platz ihrer AK freuen.

21,6 Kilometer + unzählige Höhenmeter + jede Menge Schlamm + Klettern + Kriechen + Schwimmen + Stromschläge = ??? Stromgman!!! Oliver hat zum fünften Mal den ungewöhnlichen Hindernislauf gefinisht. In 02:15:19 Std hat er diesmal Platz 173 belegt.

Nur erste und zweite Plätze brachten unsere SLZler  vom Crosslauf der BSG Kreisverwaltung mit nach Hause. Rainer startete als einziger „behördlicher“ Läufer aus unserem Team  und erreichte über die 7 km durch den Hohenhorster Wald den 2. Platz seiner AK. Die Gäste Oliver, Bernd und Kurt zeigten den „Behördlichen“, was sie drauf hatten. Oliver ging […]

Leo ist im Ziel des Two Oceans Marathon (56 km) in Kapstadt. Die Zeit aus der Ergebnisliste: 5:22:54 Std, ca. 34 Min schneller als 2007. Herzlichen Glückwunsch.

Der Flaesheimer Volkslauf lockte auch wieder einige Suderwicher Läufer in die Seestadt. Über 10 km gingen Bernd und Kurt an den Start. Bernd konnte mal wieder einen Sieg mit nach Hause nehmen, Kurt musste sich um ca. 30 Sek mit dem 2. Platz zufrieden geben. Petra  belegte über die gleiche Distanz ebenfalls einen 2. Platz […]

Bei herrlichem Sonnenschein über dem Backumer Tal sammelte das SLZ mal wieder fleißig Kreismeister-Titel. Über die 4500m lange Mittelstrecke wurde Friedhelm in 19:48 Min souveräner Kreismeister der M60. Rainer sicherte sich in 20:07 Min den Titel in der M55, gefolgt von Alfred, der mit 21:40 Min den zweiten Platz belegte. Gemeinsam gewannen Friedhelm, Rainer und […]

Leo nahm in seiner Ultra-Vorbereitung  am HM der LSF Münster teil. Drei Runden am Aasee mit dem Zieleinlauf im Stadion musste er hinter sich bringen. Mit einer guten Zeit von 1:39:18 Std erzielte er den 2. Platz in seiner AK.