LÄUFER – SLZ – Senioren Leistungszentrum

Profil von Bernd Stegeman

Bernd Stegeman

Name :	Bernd Stegeman
Größe :	188
Gewicht :

Bestleistungen

Marathon

02:58:14 - 76.18%

25km

01:41:53 - 81.79%

01:22:37 - 79.64%

15km

00:57:01 - 82.68%

10000m Bahn

00:36:47 - 79.54%

10km

00:36:36 - 79.94%

7.5km

00:27:32 - 79.09%

5km

00:17:41 - 79.28%

5000m Bahn

00:17:28 - 80.26%

3000m Bahn

00:10:28 - 80.53%

1500m Bahn

00:04:47 - 80.65%

Laufliste (215)

Strecke	Zeit	Platz/AK	Land	Ort	Datum	Besonderheit	Performance
10km	00:37:58	2./M50	DE	Hamminkeln	2010-08-29		83.72%
5km	00:18:37	1./M55	DE	Recklinghausen	2013-12-31	4.800 m	83.49%
10km	00:39:14	10./M55	DE	Lippetal	2015-04-19	NRW-Meisterschaft	82.97%
10km	00:38:19	7./M50	GB	Inverness	2010-10-03	Loch Ness	82.95%
10km	00:39:16	1./M55	DE	Raesfeld	2014-05-30		82.9%
10km	00:38:52	1./M55	DE	Bertlich	2012-09-30	Kreismeister	82.75%
15km	00:57:01	2./M50	DE	Werl/Soest	2007-12-31	Silvesterlauf	82.68%
15km	00:59:05	1./M55	DE	Bertlich	2012-02-12	Mannschaftssieg	82.6%
7.5km	00:28:38	1./M55	DE	Bertlich	2012-12-02	3. gesamt/Mannsch. 2.	82.39%
10km	00:39:31	1./M55	DE	Bertlich	2015-02-15		82.37%
10km	00:38:36	1./M55	DE	Dinslaken	2012-03-18		82.34%
5km	00:18:43	1./M55	DE	Gladbeck	2012-08-12		82.05%
10km	00:40:39	1./M60	DE	Haltern	2017-01-14		82.05%
10km	00:39:44	1./M55	DE	Bertlich	2014-09-28	Kreismeister	81.92%
10km	00:41:15	2./M60	NL	Venlo	2018-03-25		81.87%
5km	00:18:33	1./M50	DE	Sythen	2010-09-18		81.81%
25km	01:41:53	2./M50	DE	Herne	2010-04-18	BIG25 - 3.Platz Mannsch.	81.79%
10km	00:39:49	1./M55	DE	Nordkirchen	2014-04-30		81.75%
5km	00:19:01	1./M55	DE	Gladbeck	2014-08-10		81.73%
1500m Bahn	00:04:47	1./M45	DE	Herten	2004-08-28	Kreismeister M45	81.56%
10km	00:40:55	1./M60	DE	Bertlich	2017-02-12		81.52%
10km	00:37:09	2./M50	DE	Sythen	2007-10-06	Kreismeister M50	81.48%
15km	00:58:16	1./M50	DE	Bertlich	2010-02-07		81.18%
15km	00:59:25	2./M50	DE	Bertlich	2011-02-06	1. Mannschaft	81.18%
10km	00:41:38	1./M60	DE	Haltern	2019-01-18		81.11%
5km	00:19:53	1./M60	DE	Hiddingsel	2018-05-19		81.1%
10km	00:41:10	1./M60	DE	Münster	2017-03-18	Westfalenmeister	81.02%
10km	00:39:43	1./M55	DE	Hünxe	2012-07-06		80.98%
10km	00:40:13	1./M55	DE	Rinkerode	2014-07-26		80.94%
5000m Bahn	00:18:47	2./M55	DE	Gladbeck	2014-06-15	Westfalenmeisterschaft	80.93%
5000m Bahn	00:18:21	2./M55	DE	Bad Oeynhausen	2012-05-12	Westfälischer Vizemeister	80.89%
5000m Bahn	00:17:56	1./M50	DE	Gladbeck	2007-06-03	Kreis-u. Bezirks-Meister M50	80.87%
5000m Bahn	00:17:44	3./M45	DE	Bad Oeynhausen	2006-06-24	Westf.Senioren Meisterschaft	80.85%
10km	00:36:37	8./M45	DE	Bad Berleburg	2006-05-14	4.Westf.u. 8Westd.	80.8%
5km	00:18:47	2./M50	DE	Coesfeld	2010-10-09	City Lauf	80.8%
7.5km	00:28:52	1./M50	DE	Bertlich	2010-11-28	1. Mannschaft	80.76%
15km	00:57:17	1./M45	DE	Bertlich	2006-02-12		80.71%
7.5km	00:29:35	1./M55	DE	Bertlich	2014-11-30		80.71%
5km	00:17:46	2./M45	DE	Olfen	2006-06-15		80.7%
10km	00:36:40	9./M45	DE	Bochum	2005-08-28	3.Westf. u. 9.Westd.	80.69%
10km	00:41:52	1./M60	DE	Neuss	2019-04-20		80.66%
1500m Bahn	00:04:47	1./M45	DE	Herten	2002-09-21	Kreismeister M45	80.65%
1500m Bahn	00:04:47	1./M45	DE	Herten	2003-09-13	Kreismeister M45	80.65%
10km	00:39:25	1./M55	DE	Haltern	2012-01-07		80.64%
5km	00:19:45	1./M55	DE	Drevenack	2016-07-01		80.64%
5000m Bahn	00:19:05	4./M55	DE	Oberhausen	2015-06-20		80.63%
10km	00:37:35	1./M50	DE	Vreden	2007-06-30	Mittsommernachtlauf	80.54%
3000m Bahn	00:10:28	1./M50	DE	Suderwich	2007-09-12	BetrSportKrsverw.	80.53%
5km	00:18:53	1./M50	DE	Gladbeck	2010-08-15		80.37%
5km	00:20:04	1./M60	DE	Gladbeck	2017-08-05		80.36%
7.5km	00:28:21	1./M50	DE	Bertlich	2007-09-02		80.34%
7.5km	00:28:21	2./M50	DE	Bertlich	2007-12-02		80.34%
5km	00:19:35	1./M55	DE	Nordkirchen	2016-04-30		80.33%
5000m Bahn	00:17:39	1./M45	DE	Herne	2005-06-25	BTC Herne	80.32%
10km	00:37:16	1./M45	DE	Haltern	2006-06-02	Haltener Citylauf	80.3%
5km	00:18:54	4./M50	DE	Gladbeck	2011-08-14		80.3%
5km	00:20:05	1./M60	DE	Nordkirchen	2019-04-30		80.29%
10km	00:42:36	1./M60	DE	Haltern	2020-01-18		80.28%
5000m Bahn	00:17:28	2./M45	DE	Herne	2004-06-26	BTC Herne	80.26%
7.5km	00:28:04	1./M45	DE	Bertlich	2006-12-03		80.23%
5km	00:18:55	1./M50	DE	RE	2011-03-13	Silversterlauf	80.23%
5km	00:20:06	1./M60	DE	Nordkirchen	2018-04-30		80.22%
10km	00:37:19	1./M45	DE	Herne	2006-10-28	Herner Citylauf	80.19%
10km	00:42:07	2./M60	DE	Bertlich	2017-09-24	2. Kreism.	80.18%
10km	00:40:36	1./M55	DE	Nordkirchen	2015-04-30		80.17%
5km	00:19:24	1./M55	DE	Olfen	2014-06-19	Steverlauf	80.11%
5km	00:19:53	2./M55	DE	Gladbeck	2016-08-07		80.1%
HM	01:23:10	2./M45	DE	Bertlich	2006-09-24	Vize-Kreismeister	80%
10km	00:36:59	2./M45	DE	Herne	2005-10-30	Martini-Citylauf	80%
7.5km	00:31:22	1./M60	DE	Bertlich	2019-12-01		79.97%
7.5km	00:30:36	2./M55	DE	Bertlich	2016-11-27		79.95%
10km	00:36:36	2./M45	DE	Saerbeck	2005-04-02		79.94%
10km	00:37:01	1./M45	DE	Bochum	2006-04-23	Rund um d.Volkspark	79.93%
5km	00:19:13	1./M55	DE	Olfen	2012-06-07	Steverauenlauf	79.92%
10km	00:42:17	1./M60	NL	Venlo	2019-03-31		79.87%
HM	01:22:37	1./M45	DE	Rorup	2005-07-08		79.64%
7.5km	00:28:58	2./M50	DE	Bertlich	2009-11-29		79.55%
10000m Bahn	00:36:47	3./M45	DE	Hagen	2004-04-24	Westf.Meisterschaften	79.54%
5km	00:19:05	2./M50	DE	Hünxe-Drevenack	2010-07-02		79.53%
5km	00:18:27	2./M50	DE	Gladbeck	2009-08-16	Schloss Wittringen	79.52%
10km	00:39:04	1./M50	DE	Olfen	2007-06-07	Olfener Citylauf	79.49%
5km	00:21:05	1./M65	DE	Nordkirchen	2022-05-01		79.46%
10km	00:41:28	1./M55	DE	Olfen	2015-06-04	Steverauenlauf	79.45%
5km	00:18:16	1./M50	DE	Coesfeld	2007-10-13		79.39%
10km	00:37:17	2./M45	DE	Sythen	2005-10-01	Vize-Kreismeister	79.36%
5km	00:20:35	2./M60	DE	Coesfeld	2019-10-12		79.33%
10km	00:36:54	1./M45	DE	Sythen	2004-10-02	Kreismeister M45	79.29%
5km	00:17:41	2./M45	DE	Olfen	2003-06-19		79.28%
5000m Bahn	00:17:42	2./M45	DE	Bochum	2003-07-27	Vize-Bezirks-u.Kreismeister M45	79.2%
10km	00:38:14	1./M50	DE	Haltern	2008-01-10	Rund u.d.Halterner See	79.17%
10km	00:38:14	1./M50	DE	Marl	2007-09-25	Haardkliniklauf	79.17%
7.5km	00:27:32	1./M45	DE	Bertlich	2002-09-29		79.09%
10km	00:37:00	3./M45	DE	Herne	2004-10-31	Martini-Citylauf	79.08%
10km	00:37:53	1./M50	DE	Haltern	2007-03-25	Int.WAZ Lauf	78.99%
3000m Bahn	00:11:37	1./M60	DE	Herten	2017-09-02	Kreismeister	78.91%
10km	00:37:56	1./M45	DE	Rorup	2006-07-07	Roruper Abendlauf	78.89%
5km	00:19:57	1./M55	DE	Hünxe-Drevenack	2015-07-03		78.86%
5000m Bahn	00:17:48	2./M45	DE	Gladbeck	2004-05-16	Kreis-u. Vizebezirksmeister M45	78.76%
10km	00:40:51	1./M55	DE	Rinkerode	2012-07-28		78.73%
5km	00:17:49	2./M45	DE	Bertlich	2003-09-28		78.68%
10000m Bahn	00:37:13	5./M45	DE	Bochum	2003-07-12	Westf. Meisterschaften	78.62%
HM	01:24:40	5./M50	Niederlande	Egmond	2007-01-14		78.59%
HM	01:23:44	2./M45	DE	Bertlich	2005-09-25	Vize-Kreismeister	78.58%
10km	00:37:15	1./M45	DE	Raesfeld	2004-05-28		78.55%
5000m Bahn	00:20:20	2./M60	DE	Gladbeck	2019-05-26	Westf. Meisterschaft	78.54%
5000m Bahn	00:18:28	1./M50	DE	Gladbeck	2009-05-16	Kreismeister M50	78.53%
5000m Bahn	00:20:05	2./M60	DE	Gladbeck	2018-06-10	Westf. Vizemeister	78.53%
5km	00:18:41	1./M50	DE	Olfen	2009-06-11		78.52%
3000m Bahn	00:10:52	1./M50	DE	Herten	2009-08-22	Kreismeister	78.47%
5km	00:17:52	1./M45	DE	Olfen	2004-06-10		78.46%
10km	00:39:02	1./M50	DE	Rorup	2009-07-10		78.45%
7.5km	00:28:04	1./M45	DE	Bertlich	2004-09-26		78.45%
5km	00:18:08	1./M45	DE	Gladbeck	2005-09-11	Septemberlauf	78.18%
5km	00:21:27	1./M65	DE	Nordkirchen	2023-04-30		78.1%
10km	00:38:47	2./M50	DE	Raesfeld	2007-05-25		78.04%
HM	01:23:28	2./M45	DE	Rorup	2004-07-09		77.96%
5km	00:17:59	1./M45	DE	Nordkirchen	2004-04-30		77.95%
5km	00:18:24	1./M45	DE	Datteln	2006-06-30	Dattelner Kanallauf	77.92%
5000m Bahn	00:19:45	2./M55	DE	Gladbeck	2016-05-22	Westfalenvizemeister	77.9%
5km	00:17:49	2./M45	DE	Dülmen	2003-05-16		77.82%
5km	00:18:01	1./M45	DE	Nordkirchen	2005-04-30		77.81%
10km	00:37:12	1./M45	DE	Ahaus	2003-05-23		77.79%
HM	01:23:46	1./M45	DE	Bertlich	2005-02-13		77.68%
5km	00:18:41	2./M50	Niederlande	Dordrecht	2009-03-29	DwarsDoorDordt 5.Gesamt	77.62%
7.5km	00:32:01	1./M60	DE	Bertlich	2019-02-17		77.37%
10km	00:37:50	2./M45	DE	Haltern	2003-06-06		77.34%
10km	00:39:37	1./M50	DE	Sythen	2009-10-03	Kreismeister M50	77.29%
HM	01:23:21	2./M45	DE	Bertlich	2003-04-13	Vize-Kreismeister M45+Kreismeister Mannschaft	77.22%
5km	00:18:00	0./M45	DE	Wanne	2002-06-29		77.02%
HM	01:23:36	0./M45	DE	Hamm	2003-02-20	Hammer Laufserie	76.99%
5000m Bahn	00:21:18	1./M65	DE	Reken	2022-05-26	Westfalenmeister	76.93%
5km	00:19:45	1./M50	DE	Bertlich	2010-11-28	1. Mannschaft	76.84%
3000m Bahn	00:11:00	1./M50	DE	Suderwich	2008-09-10	BetrSport-Krsverw.	76.63%
15km	00:58:28	0./M45	DE	Hamm	2003-02-06	Hammer Laufserie	76.5%
5km	00:18:45	2./M45	DE	Bertlich	2006-12-03		76.46%
5000m Bahn	00:17:59	0./M40	DE	Herne	2001-06-10		76.26%
5km	00:18:11	0./M45	DE	Olfen	2002-05-30		76.25%
Marathon	02:58:14	10./M45	DE	Dortmund/Essen	2005-04-17	Ruhr-Marathon	76.18%
10km	00:38:04	0./M45	DE	Hamm	2003-01-21	Hammer Laufserie	76.02%
5km	00:18:27	1./M45	DE	Flaesheim	2005-03-06		75.98%
5km	00:18:28	1./M45	DE	Marl	2004-06-05		75.91%
5km	00:19:08	1./M50	DE	Bertlich	2007-12-02		75.79%
10km	00:38:37	1./M45	DE	Bertlich	2004-02-08		75.77%
Marathon	03:03:12	11./M45	DE	Essen	2006-10-15		75.76%
7.5km	00:28:27	0./M40	DE	Bertlich	2000-09-03		75.71%
5km	00:18:14	1./M40	DE	Olfen	2001-06-14	Olfener Citylauf	75.21%
10km	00:38:30	0./M45	DE	Haltern	2002-06-21		75.16%
5km	00:18:27	2./M45	DE	Marl	2002-06-08	Guido-Heiland-Lauf	75.15%
10km	00:38:31	1./M45	DE	Hamm	2002-10-27		75.13%
5km	00:21:28	1./M60	DE	Flaesheim	2017-12-31		75.12%
10km	00:38:07	2./M40	DE	Ickern	2001-04-29	Ickerner Volkslauf	75.09%
7.5km	00:28:26	2./M40	DE	Bertlich	2000-04-03		74.94%
10km	00:38:40	1./M45	DE	Bertlich	2002-12-01		74.84%
5000m Bahn	00:18:26	6./M40	DE	Hagen	2000-09-10	6. d.WestfalenM	74.4%
5km	00:18:36	1./M45	DE	Ickern	2002-03-28	Ickerner Volkslauf	73.73%
15km	01:00:36	4./M40	DE	Bertlich	2001-02-11		73.61%
5km	00:18:44	0./M40	DE	Olfen	2000-06-22		73.21%
5km	00:18:46	1./M40	DE	Marl	2001-05-26	Guido-Heiland-Lauf	73.08%
5km	00:19:00	1./M40	DE	Marl	2000-05-28	Guido-Heiland-Lauf	72.18%
10km	00:39:18	1./M40	DE	Ickern	2000-04-30	Ickerner Volkslauf	72.05%
Marathon	03:16:50	2./M50	DE	Bertlich	2007-02-11	15.ges. Vorb.-Lauf f. Two Oceans	70.51%
Marathon	03:18:46	2./M50	DE	Bad Salzuflen	2007-02-25	11.ges.	69.83%
Crosslauf	00:18:02	1./M45	DE	Haltern	2006-12-31	Silvesterlauf	0%
Ultra Marathon	04:56:29	319./M50	Südafrika	Kapstadt	2007-04-07	Two Oceans U-Marathon 56km	0%
Berglauf	01:40:54	1./M50	DE	Fleckenberg	2009-10-17	HM Rothaarsteig 22,1KM	0%
Berglauf	01:38:39	1./M50	DE	Fleckenberg	2007-10-20	HM Rothaarsteig 22,1km	0%
Crosslauf	00:35:11	1./M45	DE	Herten	2006-04-02	8,79km Kreismeister M45	0%
Crosslauf	00:19:46	2./M50	DE	Herten	2007-11-24	5,3km WestfalenCross-Vizemeister M50	0%
Crosslauf	00:17:51	1./M50	DE	Oer-Erkenschwick	2009-03-15	Bitopic 4,6km Kreimeister M50	0%
Crosslauf	00:23:43	6./M50	DE	Herdecke	2009-11-21	Westf. Meisterschaft	0%
Crosslauf	00:17:44	1./M50	DE	Herten	2010-03-20	Kreismeister M50	0%
Crosslauf	00:00:00	2./M45	DE	Herten	2003-03-30	8,79km VizeKrsM	0%
Crosslauf	00:29:07	4./M45	DE	Wetter	2004-11-13	7,35km Westf.CrossMstschaften	0%
Crosslauf	00:27:29	6./M45	DE	Ibbenbüren	2006-11-25	6,75km Westf.Cross u. WaldMstschaften	0%
sonstige	00:19:18	1./M50	DE	Flaesheim	2011-01-29	n.V. 5 km	0%
Crosslauf	00:17:21	1./M50	DE	Herten	2011-03-27	4550 m / 1. Mannschaft	0%
sonstige	00:39:29	1./M50	DE	Haltern	2011-04-03	Flaesheim 10 km n.V.	0%
Crosslauf	00:19:38	1./M50	DE	Haltern-Flaesheim	2011-12-31		0%
Crosslauf	00:39:02	1./M55	DE	Haltern-Flaesheim	2012-04-01		0%
Crosslauf	00:26:53	1./M55	DE	Recklinghausen	2012-04-25	7 km	0%
sonstige	01:02:46	1./M55	DE	Sundern-Amecke	2012-06-18	15,6 km "Rund um den Sorpesee"	0%
Berglauf	00:36:41	1./M55	DE	Bad Berleburg	2012-09-02	Westf.-Meister/Westd. 2.	0%
Berglauf	01:43:04	1./M55	DE	Fleckenberg	2012-10-20	RothaarsteigHM 22,1 km	0%
Crosslauf	00:22:21	1./M55	DE	Dorsten	2012-11-03	2. gesamt/5.400 m	0%
Crosslauf	00:20:41	2./M55	DE	Halver	2012-11-17	5.300 m	0%
Crosslauf	00:19:44	1./M55	DE	Flaesheim	2012-12-31		0%
sonstige	00:26:36	1./M55	DE	Lengerich	2013-10-19	Teutolauf 6 km	0%
Berglauf	00:40:52	1./M55	DE	Altenberge	2014-08-30	10 km/262 hm	0%
sonstige	00:20:47	1./M55	DE	Recklinghausen	2014-09-14	CitiyTrail	0%
Crosslauf	00:18:45	1./M55	DE	Oer-Erkenschwick	2014-10-03	ca. 5 km	0%
sonstige	00:51:05	1./M55	DE	Lengerich	2014-10-18	12,2 km	0%
Crosslauf	00:23:41	1./M55	DE	Dorsten	2014-11-02	5.750 m	0%
Crosslauf	00:19:46	1./M55	DE	Flaesheim	2014-12-31	5 km	0%
Crosslauf	00:15:00	1./M55	DE	Borken	2015-03-15		0%
sonstige	00:25:08	1./M55	DE	Lengerich	2015-10-17	Teutolauf	0%
Crosslauf	00:20:35	2./M55	DE	Herten	2014-11-15	Westfalenmeisterschaft	0%
Crosslauf	00:20:18	1./M55	DE	Marl	2016-04-10	Haardkliniklauf	0%
Crosslauf	00:46:19	1./M55	DE	Schillig	2016-07-16		0%
sonstige	00:20:17	1./M55	DE	Flaesheim	2016-12-31		0%
Crosslauf	00:15:15	1./M60	DE	Haltern-Sythen	2017-02-04		0%
Crosslauf	00:18:42	1./M60	DE	Herten	2017-03-26	Kreismeister	0%
Crosslauf	00:44:43	1./M60	DE	Schillig	2017-07-22	Friesencross	0%
Berglauf	00:44:17	1./M60	DE	Altenberg	2017-08-26	Altenberger Berglauf	0%
sonstige	00:54:12	1./M60	DE	Lengerich	2017-10-21		0%
Crosslauf	00:30:01	1./M60	DE	Dorsten	2017-11-05		0%
Crosslauf	00:22:15	2./M60	DE	Herten	2017-11-25	Westf.-Mannsch.-Meister	0%
Crosslauf	00:19:44	1./M60	DE	Herten	2018-03-18	Kreismeister	0%
sonstige	00:44:19	1./M60	DE	Datteln	2018-06-24		0%
sonstige	00:26:38	1./M60	DE	Lengerich	2018-10-20		0%
sonstige	00:42:15	1./M60	DE	Datteln	2019-06-29	Schleusenlauf	0%
sonstige	00:48:20	1./M60	DE	Schillig	2019-07-27	Wattlauf	0%
Crosslauf	00:20:47	1./M60	DE	Oer-Erkenschwick	2019-10-03	Haardlauf	0%
Crosslauf	00:26:05	1./M60	DE	Lengerich	2019-10-19		0%
Crosslauf	00:19:08	1./M60	DE	Herten	2019-10-27	Kreismeister	0%
Crosslauf	00:52:06	1./M65	DE	Wangerland	2024-07-20	Crosslauf 10 km	0%

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