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    Das Team des Senioren Leistungszentrum

km

Kreismeister im Cross

Bernd und Helmut Senkowski nahmen an den Kreis-Cross-Meisterschaften im Backumer Tal teil. Beide errangen den Meistertitel über 4.500 m, Bernd in 18:42 und Helmut in 23:07 Min. Mit Martin konnten sie auch den Mannschaftstitel mit nach Suderwich bringen.

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Westfalenmeister

Friedhelm, Helmut und Bernd sind bei den Westfälischen Straßenlaufmeisterschaften über 10 km im Rahmen des LSF Straßenlauf in Münster an den Start gegangen. Bei recht böigen Wind waren, ausgehend vom Sportpark Sentruper Höhe, zwei 5 km Laufrunden um den Aasee mit Stadionrunden zu absolvieren. Hier die Ergebnisse: Bernd in 41:10 Min schnellster Läufer in der […]

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Hawkes Bay

wo liegt denn das? Das wissen nur die Zwei mit Anhang. „Wir haben die wöchentliche Einheit an den Pazifik verlegt (hier bei km 23)“ – kommen Grüße vom anderen Ende der Welt.

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Weltenbummler getroffen

Wer nicht in Bertlich an den Start ging, wollte wandern. Die Einen wanderten in Neuseeland mit ihren Ehefrauen, die Anderen wählten den Schnee im Hochsauerland um sich fit zu halten. So fanden sich sieben SLZler (nicht zum ersten Mal) bei „Rosenstengel“ in Niedersfeld zu einem Winterwander-Wochenende. Die erste Wanderung führte die Gruppe traditionsgemäß durch Tiefschnee […]

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Schnelle Beine

Am Sonntag fanden bei kaltem aber teils sonnigem Wetter die 101. Bertlicher Straßenläufe statt, an denen auch wieder Läufer des SLZ teilnahmen. Michael lief über die „Kurzdistanz“ von 7,5 km eine Zeit von 34:30 Min. und wurde damit 15. im Gesamtfeld und 6. seiner AK. Bernd nahm die 10 km unter die Läuferbeine und erreichte […]

Cross durch die Haard

Friedhelm und Bernd sind beim 33. Cross- und Waldlauf in Syhten erfolgreich auf der Mittelstrecke über 3,6 km an den Start gegangen. Die Strecke führte von der Jugendherberge über Sand- und Wurzelwege abseits der Hauptwege quer durch die Haard mit Zieleinlauf wieder an der Jugendherberge. Friedhelm hat den 2.Platz in der AK65, 17:27 Min und […]

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Um den Phönixsee

Helmut und Norbert haben mit ihren Töchtern Linda und  Alexandra am Neujahrslauf um den Phönixsee in Dortmund-Hörde teilgenommen. Der ursprünglich für den 8.1.17 terminierte Lauf musste aufgrund der widrigen Witterungsbedingungen um eine Woche verschoben werden. Der See, künstlich angelegt auf dem ehemaligen Stahlwerksgelände Phönix-Ost, bot eine eindrucksvolle Kulisse für die 3,25 km-Rundstrecke.  Die LäuferInnen konnten […]