Zum 11. Mal jährte sich der Jahresausflug der SLZ-ler nach Niedersfeld. Dieter beherbergte wieder einmal über 10 Läufer und sorgte für die nötigen Trainingsstrecken über den Rothaarsteig. Die abendliche Aussprache über Leistungen und Trainings-Methoden fehlten auch an diesem Wochenende nicht. Die Teilnahme am Rothaarsteig-Marathon blieb dieses Mal nur zwei Läufern vorbehalten. Thomas nahm sich die […]

Das Training hat seine Früchte getragen: Leo  ging in 3:25:48 Std an der Regattastrecke des Baldeneysee als 17. seiner AK duchs Ziel. Bei idealen Laufbedingungen konnte er seine persönliche Bestzeit noch einmal toppen.

Einen weiteren Gesamtsieg sammelte Oliver beim Crosslauf in Herten ein. Über 7,4 km benötigte er 29:30 Min. Auf diesen eher kurzen Distanzen hat er seine besonderen Stärken.

Helmut ging im Rahmen des Ruhrtal-Marathon in Witten auf die „halbe“ Strecke. Der Lauf passte gut in seine Vorbereitung auf den „Frankfurter“, den er in drei Wochen angehen will. Platz 4 seiner AK in 1:44:35 Std passten gut in das Training.

Rainer stellte sich beim Stadtlauf in Coesfeld der Konkurrenz über 10 km und erreichte in 45:22 Min den 7. Platz seiner AK.

Oliver holte sich beim Haardlauf des TuS 09 Erkenschwick über die 5 km den Gesamtsieg. In 18:52 Min verwies er die Konkurrenz auf die Plätze.