Einen stimmungsvollen Marathon mit 14300 Startern erlebte Ralf in Irland. Am Anfang war die Strecke des Dublin-Marathon etwas eckig und wellig, in der zweiten Hälfte wurde der Kurs dann etwas leichter. Bei trockenem Wetter und 9° C  fand Ralf, als unser letzter Marathon-Teilnehmer dieses Jahres, ideale Voraussetzungen für einen guten Lauf. Mit  3:28:55 Std hat […]

Zwei unsere Läufer sind der Tradition treu geblieben und haben sich  auch in diesem Jahr auf den Weg nach Fleckenberg gemacht. Die Strecke über 22,1 km ist Friedhelm und Bernd schon in Fleisch und Blut übergegangen und so konnten sie auch wieder erfolgreich  die Ziellinie des Rothaarsteig-Halbmarathon überqueren. Friedhelm wollte unter zwei Stunden bleiben, was […]

Helmut und Rainer wollten das intensive Training für den Berlin-Marthon ausnutzen und eine gute Zeit auf 5 km laufen. Dafür hatten sie sich den Coesfelder Citylauf ausgesucht. Der Rundkurs ist flach und die vielen Zuschauer unterstützen die Läufer zusätzlich. Bei beiden hat das Training genutzt und es wurden gute Zeiten gelaufen. Helmut wurde 2. in […]

Oliver startete bei der zweiten Auflage des Herner Herbstlaufes. Die 5KM-Strecke durch den Gysenbergpark meisterte er in 00:18:11 und belegte damit Platz 3 in der Gesamtwertung und Platz 2 in seiner Altersklasse.