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Der Schleusenlauf in Datteln startete den 10 km Lauf um 13:30 Uhr, bei 35 Grad im Schatten, das waren keine Temperaturen für eine Bestzeit. Die Strecke war dann doch nur 9,6 km lang. Bernd Stegemann (M60 – 42:15 Min.) und Helmut Senkowski (M65 – 49:17 Min.) sorgten hier für Siege in ihren Altersklassen. Rainer und Alfred […]
Drei Tage nach der Meisterschaft legte Helmut Senkowski noch einen „5er“ drauf. Er startete beim Firmenlauf in Oer-Erkenschwick über gut 5 km und erreichte hier das Ziel in 26:22 Min.
Helmut Senkowski sowie Oliver und Sven nahmen an den Kreis und Bezirksmeisterschaften über 5000 m in Recklinghausen teil. Helmut wurde Kreis- und Bezirksmeister der M65, seine Zeit: 23:32 Min, Oliver holte sich in 18:58 Min in der M45 ebenfalls den Doppeltitel. Olivers Bruder Sven sicherte sich in einer Zeit von 26:15 Min den Vize-Kreismeistertitel der M50.
Bernd startete bei den Westfälischen Meisterschaften über 5.000 Meter im Wittringer Stadion in Gladbeck. Bei schwülem Wetter lieferte er sich einen erbitterten Kampf mit seinem Konkurrenten, den er am Schluss mit zwei Sekunden Vorsprung ziehen lassen musste. Seine Zielzeit 20:20 Min und Platz 2.
Kein Bestzeitenwetter für den Rhein-Ruhr-Halbmarathon, doch Helmut ließ sich nicht schrecken und ging in Duisburg an den Start. Mit seiner Zeit von 1:41:17 Std erreichte er den 4. AK Platz in der NRW Meisterschaft und den 7. AK Platz in der Rhein-Ruhr-Halbmarathon Wertung. Vorbereitend lief er eine Woche vorher beim Citylauf in Lingen einen 10er […]
Beim 35. Campuslauf in Dortmund hat Helmut Roller am 10km-Top Lauf teilgenommen, ein Lauf für Läufer unter 55 Minuten. Der kurvige und mit einigen An- und Abstiegen über das Campus Gelände verlaufende 2,5 km lange Rundkurs musste vier Mal durchlaufen werden. Helmut belegte mit 44:48 den 1. Platz in meiner AK.
Linda, ihr Vater Helmut und Helmut Roller wollten noch einen HM drauflegen. Der Vivawest HM bot sich hier „fast vor der Haustür“ an. Nach den kühlen Trainingstagen zuvor, machte das am Wettkampftag doch recht warme Wetter und die nicht ganz einfache Strecke allen recht zu schaffen. Linda und Vater Helmut finishten unter ihren eigenen Erwartungen, […]
Vier SG-lerInnen machten sich auf den Weg zum abendlichen Citylauf nach Stadtlohn. Eine überschaubare Strecke von knapp 1,7 km musste 3 bzw. 6 Mal durchlaufen werden. Alle unsere StarterInnen erkämpften sich in ihren Altersklassen den ersten Platz. Auf der 5km Distanz gewann Linda in der W40 in 21:06 Min. und belegte in der Frauen Gesamtwertung […]
Aus dem Marathon heraus nutzte Helmut Roller den Kemnader Seelauf für einen 10er, den er mit 44:38 Min. ins Ziel brachte. Die Zeit, die seinen Erwartungen entsprach. Er erreichte den 4. Platz in seiner AK M60.
Am Vorabend zum 1.Mai haben sich Bernd, Friedhelm, Matthias und Oliver an die 5km Startlinie gestellt. Bei angenehmen Witterungsbedingungen wurde zum 21. Mal der traditionelle Dorf- und Schlosslauf gestartet. Ein abwechslungsreicher 2,5 km Rundkurs war zwei Mal zu laufen und führte durch Ortskern und Schlosspark. Die tolle Stimmung der zahlreichen Zuschauer an der Strecke und […]
