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Nach dem Marathon

Nach dem Düsseldorf-Marathon legte Helmut Roller eine „ruhige Laufwoche“ ein, um danach am „Kemnader-Seelauf“ über 10 km teilzunehmen. Zwei Runden an der nordwestlichen Seeseite brachten ihn als 3. seiner AK in 44:35 Min ins Ziel.

Nur Treppchenplätze

Der FC Nordkirchen hat in diesem Jahr zum 20. Mal zu dem beliebten Dorf- und Schlosslauf in den Nordkirchener Ortskern eingeladen. Der Wind hatte sich zu den Abendläufen ordentlich aufgetan und schob die bedrohlich dunklen Wolken über Nordkirchen beiseite. Alle Läufe konnten trockenen Fußes absolviert werden. Wie schon in den Vorjahren sorgten zahlreiche Zuschauer an […]

Im Ziel nicht zufrieden

Nach fast zwei Jahren lief Helmut Roller wieder einen Marathon. Bei der DM in Düsseldorf war er am Start. Nach einer nicht optimalen Vorbereitungsphase berichtet er von einem „harten Kampf „ auf der zweiten Hälfte der Strecke. Das Ergebnis „am unteren Rand der Erwartungen“: 3:47:52 Std. und Platz 29 der AK M60.

HM in Steinbeck

Alfred hatte sich für seinen HM beim Steinbecker Osterlauf gutes Wetter gewünscht, es kam aber besser – es war nach den kalten Tagen fast eine Hitzeschlacht. Trotzdem blieb er unter der 2-Stunden-Grenze mit 1:58:52 und wurde 4. seiner AK.

Einkaufsbummel und 10 km

Friedhelm und Bernd haben das verlängerte Wochenende in Venlo nicht nur zum Einkaufsbummel genutzt sondern sind auch beim dem Weir VENLOOP 2018 bei dem Seacon Logistics 10km Lauf an den Start gegangen. Bei strahlendem Sonnenschein sind mit dem Startschuss 5.790 LäuferInnen auf einen abwechslungsreichen 10km Stadtkurs in Venlo geschickt worden, angefeuert von zig-tausend Zuschauern sowie […]

Etwas härter

Leo mochte es wieder einmal etwas härter: Er startete beim Klippenlauf in Ibbenbüren über 24 km. Die Strecke ging über neun Klippen und damit über 500 hm. Als 14. seiner AK kam er in 2:33:49 Std. ins Ziel.

Cross im Kreis

Bei den Kreiscross-Meisterschaften in Herten waren unsere Läufer am Start. Bernd siegte in seiner AK M60, Friedhelm und Helmut liefen auf Platz 2 der M65. Oliver startete über die lange Strecke und siegte in der AK 45. Die Mannschaft M 50 + ist auf den 2. Platz gekommen.

SLZ in Bertlich

Die Bertlicher Straßenläufe starteten bei optimalem Winterwetter mit einer Rekordbeteiligung. Auch drei unserer Läufer waren auf der Strecke: Leo über 7,5 km (1. M60 in 36:40 Min), Oliver über 10 km (4. M45 in 41:29) und Helmut Roller über den HM (5. M60 in 1:46:40)

Lange Einheiten in Niedersfeld

Mit einer Mannschaft von sieben Teilnehmern ging das SLZ einmal mehr in Niedersfeld an den Start. Dieter hatte ein Winterwochenende mit mehreren langen Einheiten geplant und die Gruppe im Wadhaus Rosenstengel einquartiert. Das Wetter spielte den Langstrecklern in die Karten. Das Wandern über die schneebedeckten Höhen des Sauerlandes war eine Pracht. Durch gute Verpflegung im […]

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