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Helmut und Tochter Linda wollten es nach der Kreismeisterschaft über 10 km noch einmal auf einer längeren Strecke wissen. Es ging nach Witten zum Ruhrtal-Halbmarathon. Damit sie nicht zu sehr ins Schwitzen kamen, setzte dann auch nach 5 km Dauerregen ein, der sie bis ins Ziel begleitete. Das Streckenprofil war in weiten Teilen sehr anspruchsvoll […]
130 km legten am Sonntag die Suderwicher Läuferinnen und Läufer bei den Bertlicher Straßenläufen zurück. Zehn der SuderwicherInnen gingen über die 10 km- Strecke an den Start, wobei auf dieser Strecke gleichzeitig auch die Kreismeisterschaften ausgetragen wurden, zwei Läufer starteten über 15 km. In der Reihenfolge des Zieleinlaufes: Bernd, 42:07, M60, Platz 2; Andreas, 42:15, […]
Beim 13. Heidener Teufelslauf wurde Dirk über die 5 km vom Teufel nicht überholt. In 21‘ 54‘‘ kam er in persönlicher Jahresbestzeit als 16ter ins Ziel. Das war dann in der AK M50 auch noch Platz 1.
Beim Xantener ENNI-Lauf nahm Helmut Roller die 5 Km Strecke unter die Füße. Auf der Rundstrecke, die durch die Xantener Innenstadt verläuft und etwas mehr als 3mal durchlaufen werden musste, erzielte er eine Brutto-Endzeit von 21:04 Min. Damit erreichte er in einem gut besetzten Läuferfeld den 62. Platz. Mit dem Ergebnis war er recht zufrieden, […]
Helmut Roller ist den Schermbecker Halbmarathon gelaufen. Nachdem er in der letzten Woche in Düsseldorf durch zu schnelles Angehen in der zweiten Hälfte „eingegangen“ ist, wollte er versuchen, es hier besser zu machen. Durch langsames Anfangstempo ging die Rechnung auf. Mit 1:40:32 Std gelang es auf der etwas profilierten Strecke dann auch zum AK-Sieg.
Helmut Roller und Leo sind beim Düsseldorfer Kö-Lauf über die HM-Distanz gestartet. Leo, der sich kurzfristig zur Teilnahme entschloss, nutzte den Lauf zur derzeitigen Standortbestimmung. Er erzielte 1:53:56 Std und kam damit auf Platz 14 der AK M60. Helmut hatte sich kurz nach dem Start entschieden auf volles Risiko zu laufen. Das war aber wohl […]
Bei den Kreismeisterschaften in Herten holten sich drei unserer Athleten den begehrten Titel: Oliver in der AK M45 in 10:45 Min, Bernd in der AK M60 in 11:37 Min und in der M65 gewann Friedhelm in 13:14 Min.
Helmut Roller lief beim Kemnader Burglauf die 10Km Strecke. Der Lauf startete um 14 Uhr bei recht warmen Wetter und führt einmal um den Kemnader See. Er konnte erstmal in diesem Jahr die 45 Minuten knacken, seine Endzeit betrug 44:41 Min., das war Platz 28 gesamt, eine AK-Wertung wurde nicht durchgeführt.
Nach langer Zeit hat Kurt sich mal wieder an den Start zu einem Wettkampf begeben, motiviert dazu wurde er durch seinen Sohn Timo. Der Ruhrauenlauf in Mülheim war das gemeinsame Ziel. Bei sommerlichen Temperaturen ging der 5km-Lauf über asphaltierte Wirtschaftswege an der Ruhr entlang. Mit einer Zeit von 28:18 Min. und einem 4. Platz in […]
Beim 9. Altenberger Berglauf herrschten für Bernd und seine Mitläufer fast tropische Laufbedingungen am Start um 16:00 Uhr. Weniger die Temperateuren um 25 Grad sondern die extreme Schwüle hat allen Laufteilnehmern die letzten Reserven abverlangt. Zwei Mal war eine 5 km Runde mit jeweils 131 Höhenmetern zu laufen. Der Lauf begann gleich mit ansteigendem Straßenprofil […]
