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2. Marathon

Gutes Laufwetter begleitete Jörg bei seinem 2. Marathon, zu dem er nach Hamburg reiste.  Bei 7-8 Grad, war es seine Taktik eine 10 KM-Zeit von 55 Min. zu laufen, was auch bis km 20 hervorragend klappte. Ab km 25 fing die linke Wade an zu zwicken und unter dem rechten Fuß schien sich eine Blase […]

Um das Schloss Nordkirchen

Im neu gestalteten Nordkirchener Ortskern fand zum 18. Mal der traditionelle Schloß- und Dorflauf statt. Der Wettergott hatte ein Einsehen und hielt die Regenschleusen während der Läufe geschlossen. Zahlreiche Zuschauer und eine Kapelle im Ortskern unterstützen die insgesamt über 800 Läufer/innen auf den verschiedenen Laufdistanzen. Die 5 km Strecke haben 6 SG Läufer unter die […]

Durch die Haard

Bernd meldet sich nach sechs Monaten ins Wettkampfgeschehen zurück. Er ging beim 15. Haardkliniklauf  über die  5 km Cross Strecke der LWL Klinik Marl an den Start. Bei gutem Laufwetter am Vormittag und trockener Laufstrecke konnte er den 1. Platz in seiner AK M55 in der Zeit von 20:18 Min. erringen. Gesamtplatz 7 und ein […]

Halber in Münster

Uwe hat sich auf die Halbmarathon-Strecke in Münster begeben. Er konnte den Sieg seiner AK M60 erringen und erreichte in 1:41:40 Std. als 61. des Gesamteinlaufes das Ziel.

Cross-DM vor der Haustür

Oliver startete bei den deutschen Crosslauf-Meisterschaften in Herten. Für die ca. 5.900m lange Strecke brauchte er 25:05min und belegte damit Platz 31 in seiner Altersklasse M40. Bei seinen ersten deutschen Meisterschafen musste er auf dem matschigen und sehr kräftezehrenden Gelände eine Menge Lehrgeld zahlen. Im Ziel war er dennoch glücklich, sich der Herausforderung gestellt zu […]

Temperaturen um den Gefrierpunkt

fühlten die Läuferinnen und Läufer am Start zu den 98. Bertlicher Straßenläufen. Windstille machte die Wettkämpfe bei ständigem Nieselregen aber erträglich. Für unsere Suderwicher Laufgruppe waren Helmut Roller, Uwe und Paul auf die unwirtlichen Strecken gegangen. Helmut wollte über 15 km seinen Trainingsstand testen und lief in 1:07:46 Std auf Platz 2 seiner AK. Uwe […]

Pokalträger 2015

Ein neuer Pokalträger ist gekürt! Norbert wurde zum 16. Pokalträger des SLZ-Wanderpokals mit großer Mehrheit gewählt. Dieter übergab traditionsgemäß ein Erinnerungsglas, das im Besitz des Geehrten verbleibt. Michael, als Pokalinhaber des Jahres 2014, war Ausrichter der Pokalfeier. Er hatte für das leibliche Wohl gesorgt, so dass die fast vollständig vertretene SLZ-Gruppe gestärkt in den sportlichen […]

Rund um den See

Rund um den Halterner See liefen: Friedhelm, 47:10 Min, 3. M65; Helmut Roller, 42:57 Min, 4. M60; Helmut Senkowski, 49:54 Min, 10. M60; Alfred, 52:00 Min, 13. M60.

1. Marathon 2016

Bis auf den störenden Wind erlebte Helmut Roller gute Bedingung beim 1. Marathon 2016 in Kevelaer. Kontinuierlich lief er jede Runde in einer 29ger Zeit. Die letzte der sieben Runden war dann doch minimal langsamer. Mit 30:30 Min lief er diese 6 km zufrieden ins Ziel. So erreichte er mit 3:26:53 Std den 3. Platz […]

1. Lauf um den Förderturm Bönen …

… und natürlich waren auch Läufer des SLZ dabei. Helmut Senkowski und Norbert mit Tochter Alexandra haben heute am 31. Bönener Lauf teilgenommen. Die Laufstrecke war flach und führte erstmalig durch die herrliche Landschaft rund um den Bönener Förderturm. Pünktlich mit dem Startschuss riss die Wolkendecke auf und die Sonne lachte die ca. 850 Läufer/Innen […]

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