Dirk ist in Heiden beim Teufelslauf gestartet. „Der „Teufel“ hat mich beim 12ten Heidener Teufelslauf nicht gekriegt. Die 5km konnte ich planmäßig in 23‘ 39‘‘ laufen. In der Gesamtwertung war das Platz 33.“

Oliver startete gemeinsam mit den SG´lern Andreas, Matthias und Julian beim Firmenlauf in Herne. Die 5,1 Kilometer lange Strecke führte sie durch den Sportpark von Wanne Eickel, und nachdem sie dieses Jahr bereits den Firmenlauf in Oer-Erkenschwick gewonnen hatten, sicherten sie sich auch in Herne den Sieg.

Oliver startete bei den 3.000m-Kreismeisterschaften in Herten und sicherte sich mal wieder ein weißrotes Pferdchen. Bei Temperaturen über 30 Grad Celsius musste er sich mit 11:00 zufrieden geben, was aber zu Platz 4 in der Gesamtwertung und zum Sieg in der M40 reichte.

Helmut Senkowski und Leo, sind einmal mehr über den Obsen gehopst. Der HM über den Obsen in Nordkirchen ist inzwischen sehr beliebt bei unseren Läufern.  Leo erreichte mit 1:44:39 als 4. der M60 das Ziel, Helmut ging in der selben AK als  11. in 1:54:15 Std. über die Linie. Mit am Start waren die jungen […]

Zwei zufriedene Gesichter gab es beim 10 km Sparkassenlauf in Gladbeck, denn  dank Faszienrollen lief es für Uwe und Dirk richtig gut. Uwe kam in seinem Trainingslauf in der AK M60 auf den dritten Platz (47:52) und Dirk war bei seinem Comebacklauf mit Platz 12 in der AK M45 (53:29) besser als erwartet. Die 5 […]

Helmut Senkowski hat seinen Urlaub genutzt, um einen weiteren Marathon unter die Laufschuhe zu nehmen. In Füssen ging er an den Start des 16. Königsschlösser Romantikmarathon – eigentlich um die romantische Seite seiner Urlaubsregion sportlich zu erkunden. Im Ziel, das er in 4:19:35 Std. erreichte, hatte er von der ersehnten Seite allerdings nicht viel in […]

Bernd nahm recht ungewöhnlichen Untergrund unter die Füße beim 13. Friesen Cross in Schillig an der Nordseeküste. Im Rahmen des Friesen Festival  wählte er die 10 km-Strecke durch Dünen, Sandstrand und Wattenmeer, wo es ein Stück in Richtung Wangerooge ging. Er erreichte das Ziel als 6. des Gesamtfeldes und AK-Sieger in 46:19 Min.

Helmut Roller und Uwe sind über 10km beim Abendlauf in Rorup gestartet. Nach krankheitsbedingten Trainingsunterbrechungen wollte Helmut einen 10er zur Standortbestimmug laufen. Nach der Hälfte der Strecke musste er aber erkennen, dass die angestrebte Zeit nicht erreichbar war. Die Endzeit mit 44:14 Min war gut drei Minuten langsamer als im Vorjahr, was immerhin noch zum […]

Oliver startete bei zwei Firmenläufen. Mit guten 17:48 Min auf der ca. 4,9KM langen Strecke in Wuppertal konnte er seine mäßige 5.000m-Zeit von Anfang Juni wettmachen. In seiner Altersklasse belegte er Platz 2 und in der Gesamtwertung landete er auf Rang 24. Gemeinsam mit den SG-Lauffreunden Andreas, Matthias und Julian startete Oliver ein paar Tage […]