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Helmut absolvierte am Sonntag, d. 12. Oktober, einen Wettkampf im Rahmen der 64. Westenergie-Marathonveranstaltung am Baldeneysee. Er startete beim landschaftlich reizvollen Seerundenlauf, der einmal um den See führt und dem zweiten Abschnitt der Marathonstrecke entspricht – die Marathonläufer absolvieren zuvor noch eine zusätzliche Schleife. Für die 18,6 km lange Strecke benötigte Helmut 1:38:09 Stunden und belegte […]

Oliver ist am Sonntag, den 12. Oktober, beim Great 10k in Berlin gestartet und belegte mit 41:02 Minuten Platz 326! Daran lässt sich erahnen, wie stark das Teilnehmerfeld besetzt war. Über 7.000 Starter waren dabei, der Sieger überquerte bereits nach 28:17 Minuten die Ziellinie, und 261 Läufer blieben unter der 40-Minuten-Schallmauer. Für Oliver bedeutete seine […]

Am Sonntag, dem 28. September 2025, nahm Helmut an den 123. Bertlicher Straßenläufen teil, die auch zugleich Austragungsort der Westfalen-Meisterschaft im Halbmarathon war. Bei angenehmem Laufwetter und guter Zuschauerresonanz entschied sich Helmut für die Halbmarathonstrecke. Er zeigte eine starke Leistung. Nach 1:53:46 überquerte er hochzufrieden die Ziellinie. Helmut erreichte den hervorragenden 3. Platz in der […]

Am Freitag, den 29. August 2025, fand im Hohenhorster Stadion in Recklinghausen der 8. Sparkassenlauf statt. Angeboten wurden zwei Distanzen über 5 km und 10 km. Unser Lauffreund Helmut R. entschied sich für die 10-km-Strecke und trat gemeinsam mit 55 weiteren Teilnehmern an. Der Startschuss fiel pünktlich um 18:30 Uhr. Die Strecke war amtlich vermessen […]

Am 09. August 2025 startete Uwe beim 10. Dülmener Wasserlauf der TSG Dülmen über 5 km. Bei sommerlichen 28°C und einer lauen Brise ging es um 17 Uhr mit 176 Teilnehmenden auf die flache Strecke – zwei Runden à 2,5 km mit Sonne, Schatten und viel Unterstützung von Zuschauerinnen und Zuschauern. Uwe lief eine starke […]

Am Abend des 11. Juli 2025 ging unser Lauffreund Uwe gemeinsam mit 560 Teilnehmerinnen und Teilnehmern auf die 10-km-Strecke beim traditionsreichen Roruper Abendlauf. Startschuss war um 19:10 Uhr – bei angenehmer Sommerwärme von rund 24 °C. Die Strecke führte durch das schöne Münsterland, bot aber wenig Schatten, was die Herausforderung zusätzlich erhöhte. Zahlreiche begeisterte Zuschauer sorgten […]

Drei Jahre stand Oliver nicht an der Startlinie. Diagnose Haglundferse. Mit Schwimmen und Radfahren hat er sich fit gehalten und, ab und zu und wohl dosiert, klappt es auch mal wieder mit dem Laufen. Beim stark besetzten Wuppertaler Schwebebahnlauf, am 15.Juni, fand ein erster Belastungstest statt und der ist mit 19:17min auf 5KM durchaus geglückt. […]

Am Samstag, den 24. Mai, nahmen die beiden „SLZler“ Helmut R. und Uwe am Johanneslauf in Coesfeld-Lette teil. Die Veranstaltung bot mehrere Laufdisziplinen an, darunter die Hauptläufe über 10 km und 5 km, die Teil der Westmünsterland-Laufserie sind. Während Uwe sich für die 5-km-Distanz entschied, trat Helmut über die 10 km an, wobei er den […]

Am Sonntag, den 18. Mai, fand in Duisburg der traditionsreiche Rhein-Ruhr-Marathon statt – der älteste Marathon in Nordrhein-Westfalen. Neben mehreren Disziplinen gehörte auch der Halbmarathon zum Programm, bei dem unser Lauffreund Helmut R. an den Start ging. Um 10:00 Uhr fiel der Startschuss auf der Kruppstraße im Sportpark Duisburg, wo sich 3.000 Halbmarathon-Läufer unter optimalen […]

Am Mittwoch, den 30. April 2025, fand der Nordkirchener Schloss- und Dorflauf bei herrlichem Frühlingswetter statt. Bei milden 18°C versammelten sich über 1000 laufbegeisterte Teilnehmer in der malerischen Kulisse Nordkirchens. Drei Lauffreunde des SLZ, Helmut R., Helmut S. und Uwe, waren mit großem Engagement dabei. Während Helmut R. und Uwe sich für den 5-km-Lauf entschieden, […]