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Den längsten Silvesterlauf Westfalens nahmen Leo, die beiden Helmuts und Linda unter die Füße. Sie gingen über die traditionellen 15 km auf der B 1 von Werl nach Soest an den Start. Linda erreichte die Ziellinie in der Soester Altstadt in 1:19:55 Std auf Platz 45 ihrer AK, Helmut R. belegte in der M55 den […]
Beim Silvesterlauf in Flaesheim waren Bernd, Uwe und nach Verletzungspause auch Oliver am Start, sie hatten zum Jahresabschluss die 5 km-Strecke gewählt. Bernd siegte in der M55, Uwe kam in der gleichen AK auf den 2. Platz. Oliver belegte ebenfalls den 2. Platz in der M40.
Innerhalb der Bertlicher Straßenläufe wurde einmal wieder die Kreismeisterschaft im Halbmarathon ausgetragen. Unser Neumitglied Helmut R. gewann hier auch gleich den Titel in 1:34:35 Std. Auch Gerald, der wieder in der Heimat startete, gewann seine AK in 1:25:26 Std. Bernd ist über die 7,5 km an den Start gegangen und kam als Siebter des Gesamteinlaufes […]
Sechs Suderwicher Läufer hatten sich für die diesjährigen westfälischen Cross und Waldlauf – Meisterschaften in Herten angemeldet. Leider konnten letztendlich nur drei Läufer an den Start gehen. Grippe und ein Muskelfaserriss ließen einen Start der drei nicht zu. Bernd war in der Altersklasse M 55 gestartet und konnte als Zweiter das Siegertreppchen besteigen. Er legte […]
Leo hat mal eben einen „langen Lauf“ in sein Trainingsprogramm eingebaut. Er wollte Lauffreunde, die im Marathontraining nicht so langstreckenfreundlich sind, motivieren, ihm nachzueifern. Der Lauf, den er sich aussuchte, hatte es in sich und das im „flachen“ Münsterland. Der Steinfurter Marathon „Steinhart500“ sollte es sein. Wie es sich für einen Marathon gehört, ging die […]
Bernd ist beim Dorstener Sparkassen Cross über 5.750 m an den Start gegangen und erreichte mit einer Zeit von 23:41Min den 12. AK-Sieg in Folge. Es ging über 3,5 anspruchsvolle Cross Runden kreuz und quer durch einen Wald, über eine hohe Böschung und über den Dorstener Segelflugplatz ins Ziel.
Brochterbeck im Teutoburger Wald war zum zweiten Mal Ziel der Suderwicher SLZ-Läufer. Der Jahresausflug stand wieder im Zeichen des gemeinschaftlichen Erlebens, dazu bot der dortige Clausmeyer Hof als Standort ideale Voraussetzungen für die vielfältigen Aktivitäten. Wanderungen standen auf dem Programm und, wie könnte es nicht anders sein, natürlich eine Laufveranstaltung.Der „Teutolauf“ und seine kleineren Geschwister, […]
Mit 1200 weiteren Läufern ging Helmut an den Start des RWE-Marathons am Baldeneysee. Zwei Seerunden waren zu absolvieren. Nach recht angenehmen Marathontemperaturen am frühen Vormittag, wurde es im Laufe des Wettkampfes dann doch sommerlich warm. Für die zahlreichen Zuschauer optimale Bedingungen. Helmut fühlte sich auf der Strecke gut und lief seinen Törn im geplanten Zeitfenster […]
Bernd nahm am traditionellen Haardlauf teil, der nun schon zum 10. Mal ausgetragen wurde. Der Crosslauf führte wieder über einen Rundkurs, der mehrfach durchlaufen werden musste, nach ca. 5 km ins Ziel unterhalb des „Maritimo“. Als 6. im Gesamteinlauf kam Bernd als AK-Sieger der M55 in 18:45 Min auf´s Treppchen.
Sehr gute Ergebnisse brachten unsere SLZ-Läufer von den Bertlicher Straßenläufen mit nach Suderwich. Alle Läufer waren über 10 km an den Start gegangen, da auf dieser Strecke gleichzeitig die Kreismeisterschaft ausgetragen wurde. Den Kreistitel holten sich Bernd (M55) in 39:44 Min und Friedhelm (M60) in 46:18 Min, Uwe (M55) belegte einen 2. Platz in 42:59 […]
