Die Quote kann sich sehen lassen: drei Starter, drei Sieger! Beim Flaesheimer Silvesterlauf sicherten sich Oliver, Bernd und Friedhelm über die 5KM-Distanz jeweils den AK-Sieg. Während Oliver (M35) und Friedhelm (M60) von der Alters-Konkurrenz kaum gefordert wurden, musste sich Bernd in der M50 mächtig ins Zeug legen und feierte ein tolles Wettkampf-Comeback nach überstandener Verletzungspause. […]

In diesem Jahr ging der SLZ-Pokal an unseren Sportfreund Ralf. Nachdem im letzten Jahr die sportlichen Leistungen von Leo mit der Verleihung des Pokals gewürdigt wurden, erhielt Ralf  im Nachgang die Ehrung für seine organisatorische Meisterleistung beim Loch Ness-Marathon und der angeschlossenen Schottland Reise. So mancher Genießer von edlen Tropfen ehrte mit seiner Stimme aber […]

Regnerisches Wetter hat Helmut nicht davon abgehalten den Nikolaus zu suchen. Er fand ihn in Dülmen, nachdem er dort die 10 km-Strecke hinter sich gebracht hatte. Die Anstrengung belohnte der Nikolaus dann auch postwendend mit dem Altersklassen-Sieg der M55.

Die  Veranstalter der Bertlicher Straßenläufe waren einmal mehr hervorragende Ausrichter einer Kreismeisterschaft. Am Sonntag war es die Strecke des HM, auf der die besten Läuferinnen und Läufer aus dem Kreis ermitteln werden sollten. Die Farben des SLZ vertraten Oliver, Leo und Rainer. Oliver konnte nach einem harten Finish den Sieg der M35 und damit auch […]

Friedhelm verzichtete auf die Kreismeisterschaft im HM und ging auf einer seiner Lieblingsstrecken an den Start. Dass er die richtige Wahl getroffen hatte, zeigte das Ergebnis bei den Westfälischen Crosslauf-Meisterschaften. Friedhelm belegte über die 5.300 m im Backumer Tal den zweiten Platz in genau 25 Minuten.

Oliver startete in Köln über die 10 km-Distanz und belegte beim Herbstlauf des GSV Porz in 38:06 Min Platz 2 der Altersklasse M35.

Oliver verbesserte seine 10km-Bestzeit auf 37:12 Min und belegte damit bei der „Barbara-Runde“ des SuS Oberaden Platz 4 seiner Altersklasse.

Helmut hatte sich für den Frankfurt-Marathon optimal vorbereitet. Lange Läufe und Tempoeinheiten ergänzten sich zu einem Training, was eine gute Zeit erhoffen ließ. Helmut fühlte sich gut – bis zur Nacht zum Sonntag. Anzeichen einer heranziehenden Erkältung ließen ihn am Start die Hoffnungen auf das Erstrebte vergessen. Die ersten Kilometer machten deutlich, dass es ein […]

Die Landesmeisterschaft der Polizei im Crosslauf fand in diesem Jahr in der Nachbarstadt Herne statt. Das wellige Gelände des Gysenbergparks war  Austragungsstätte für die NRW-Gesetzeshüter. Rainer vertrat die Suderwicher Polizei und ging über 7.800 m  in 33:17 Min als 8. seiner AK durch Ziel.

Den Schwung vom Rothaarsteig-Marathon nahm Thomas am Wochenende mit nach Nordwalde. Hier stellte er sich dem Teilnehmerfeld des Allerheiligenlaufs über 10 km. Seinen Altersklassenkonkurrenten hatte er bis kurz vor dem Ziel an seiner Seite. Die freundliche Unterhaltung der beiden Läufer auf der Strecke verhinderte allerdings nicht ihren Siegeswillen. Den Willen setzte Thomas dann in die […]