Ralf und Rainer nahmen am traditionellen „Blaulichtlauf“ der Polizei in Gelsenkirchen teil. Hier sind Läufer und Läuferinnen unterwegs die in Berufen arbeiten die etwas mit dem „Blaulicht“ zu tun haben (Polizei, Feuerwehr, DRK etc.). Der Lauf startet an der Gesamtschule Berger Feld und führt u. a. an der Veltins Arena und Schloß Berge vorbei. Beide […]

Bernd und Dirk waren beim Gladbecker Sparkassenlauf über 5 km erfolgreich. Bei schönem Laufwetter erreichte Bernd mit 20:04 Min den Platz 1 in der AK M60, Dirk lief mit 22:02 Min‘ in der AK M50 auf Platz 5 ein. Helmut nahm sich eine längere Strecke vor. Er startete über die HM-Distanz und kam in 1:41:18 […]

Mit neuem Teilnehmerrekord haben sich am Samstag, 22. Juli insgesamt 951 Starter in Schillig zum „Friesencross eingefunden und ihre Kraft im Sand und Watt getestet. Unter ihnen war Bernd mit auf der Strecke. Er erreichte in neuer AK-Bestzeit das Ziel in 44:43 Min und holte sich somit den AK Sieg. „Macht euch dreckig. Saut euch […]

Helmut Roller ist die 10km-Distanz beim Atatürklauf in Essen gelaufen. Bei kuscheligen Temperaturen von weit über 30° war es eine harte Hitzeschlacht. Er konnte sich mit 50:53 Min. vor zwei weiteren Konkurrenten in seiner AK durchsetzen. Einen Pokal gab es dafür bei der Siegerehrung.

Dirk hatte sich aufgemacht, um den HM beim Vivawest-Marathon nach vorgegebenem Plan zu laufen. Er berichtet: „Mit dem Auf und Ab hab ich mich ganz schön schwer getan. Dass KarternBERG nicht Katernflach heißt, ist begründet. Trotzdem, ich hab gekämpft und den Steffny-Trainingsplan „HM in 1:49“ gut umgesetzt. Ich bin mit 1:49:03 eingelaufen, in der AK […]

Friedhelm holte sich bei den Bezirksmeisterschaften in Gladbeck über 5.ooo m den 1. Platz in der AK M65 in 22:23,84 Min.

Rainer hat am Freitag seinen Sohn in Neuss besucht und diesen Besuch für einen Wettkampf genutzt. Er ging beim Rossellener Abendlauf über 5 km an den Start. Das Wetter war noch ziemlich warm als die 170 Läufer auf die Strecke gingen. Der Lauf führte durch die Felder rund um den Neusser Ortsteil Rosellen. Rainer erreichte […]