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Bis auf den störenden Wind erlebte Helmut Roller gute Bedingung beim 1. Marathon 2016 in Kevelaer. Kontinuierlich lief er jede Runde in einer 29ger Zeit. Die letzte der sieben Runden war dann doch minimal langsamer. Mit 30:30 Min lief er diese 6 km zufrieden ins Ziel. So erreichte er mit 3:26:53 Std den 3. Platz […]
… und natürlich waren auch Läufer des SLZ dabei. Helmut Senkowski und Norbert mit Tochter Alexandra haben heute am 31. Bönener Lauf teilgenommen. Die Laufstrecke war flach und führte erstmalig durch die herrliche Landschaft rund um den Bönener Förderturm. Pünktlich mit dem Startschuss riss die Wolkendecke auf und die Sonne lachte die ca. 850 Läufer/Innen […]
Oliver startete in Flaesheim und benötigte für den ca. 5KM langen Crosslauf 00:19:17min und sicherte sich im Schlussspurt den Sieg in der Altersklasse M40. Den traditionellen Pokal gewann er damit bereits zum vierten Mal. Leo lief zum sechsten Mal die traditionelle Silvester-Strecke von Werl nach Soest über 15 km. Seine Zielzeit: 1:09,39 h, das bedeutete […]
Gut besucht war die Abschlussfeier des Läuferjahres, erstmals im Pfarrheim St. Johannes. Das Buffet hatten die SLZler reichhaltig bestückt, so waren die Grundlagen für einen frohen Abend bestens geschaffen. Auch sportlich gab es ein letztes Highlight, die letzten Urkunden des Jahres erreichten noch die erfolgreichen Athleten.
Oliver startete beim 10KM-Nikolauslauf in Hamm und belegte mit 39:37min Platz 3 in der Alterklasse M40 und Rang 14 in der Gesamtwertung.
An 52 Tagen im Jahr trainieren die SLZler gemeinsam in der Brandheide oder am Sportplatz. Dass „Mann“ sich nach dem Training stärken muss, versteht sich von selbst. Für die Stärkung ist natürlich auch in jeder Woche gesorgt, dafür zeichnet unser Sozialwart Rainer verantwortlich. Es fehlte bisher allerdings die richtige Abstellmöglichkeit für die einzunehmenden Kalorien. Dafür […]
Die letzten Kreismeisterschaften dieses Jahres führte SuS Bertlich im Rahmen der Straßenläufe über die HM-Distanz durch. Friedhelm und beide Helmuts gingen hier für das SLZ an den Start. Für die SG waren Linda, Andreas und Matthias mit auf dieser Strecke. Paul begnügte sich mit 7,5 km und kam auf Platz 3 seiner AK in 46:19 […]
Die Westfälische Cross-Meisterschaft wurde erneut im Backumer Tal in Herten ausgetragen. Die Strecke ging über 5.300 m. Ein extrem starkes Teilnehmerfeld war zu verzeichnen, was sicher der geplanten Deutschen Meisterschaft geschuldet ist, die im März hier stattfinden soll. Viele Athleten wollten diesen Kurs schon einmal testen. Hier die Ergebnisse unserer Läufer: Friedhelm, 25:00 min, Platz […]
Leo nahm ein weiteres Mal am Steinfurter Crossmarathon teil. Ein Lauf durch die Landschaft mit über 500 Hm. Als Medaille gab es einen gravierten Stein für die gelaufenen steinharten Kilometer. 1. im Ziel der M60 in 3:55 Std.
Helmut Senkowski und Norbert haben den Herner St. Martini-Lauf über 10km in Angriff genommen. Bei idealen äußeren Bedingungen war der Rundkurs durch die Innenstadt sechs Mal zu durchlaufen. Da sie beschlossen hatten, den Lauf gemeinsam zu beenden, kam letztendlich die exakt gleiche Zeit heraus, nämlich 46:51 Min. Das bedeutete für Norbert AK M55 Pl. 5 […]
