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Oliver belegte beim Lörmecketurmlauf in Warstein Platz 3 in der Gesamtwertung und gewann damit seine Altersklasse. Der 12KM-Berglauf ist Teil der Laufserie des Westdeutschen Skiverbandes, an der Oliver dieses Jahr teilnimmt. Als Preis gab es in Warstein, wie sollte es anders sein, natürlich Warsteiner.

Friedhelm und Bernd machten sich auf ins sauerländische Bad Berleburg zu den Westdeutschen und Westfälischen Berglaufmeisterschaften. Der 8 km-Kurs begann wellig, bevor es nach zwei km ernst wurde und auf dem Rest der Strecke noch 300 Hm bewältigt werden mussten. Kurz vor dem Ziel auf  720 m Höhe gab es noch einmal eine verschärfte Steigung, […]

Ganz Suderwich und Essel war mit  den verschiedensten Gruppen unterwegs, um dem Festumzug zum 100. Geburtstag des Löschzuges Suderwich einen würdigen Rahmen zu geben. Natürlich nahmen auch unsere Langstreckler am Umzug teil. Michael hatte in mühevoller Arbeit einen Handwagen gestaltet, der die vielfachen Aktivitäten des SLZ den Tausenden entlang der Strecke näher brachte. Eine gelungene […]

Helmut arbeitet auch im Urlaub an der Vorbereitung zum Berlin-Marathon. In Bad Reichenhall nahm er am „Rupertus-Thermen-Lauf“ über 10 km teil. Der 3. Platz der AK M60 war ihm in der Zeit von 47:30 Min sicher.

Oliver war einziger Teilnehmer des SLZ bei  der Kreismeisterschaft in Herten. Hier ging er erstmals über die 3.000m-Distanz an den Start und sicherte sich gleich in 10:39 Min den Kreismeistertitel.

Nicht nur auf der Laufstrecke ist das SLZ mit einheitlichem Trikot präsent, jetzt steht auch für Auftritte außerhalb des Wettkampfes ein Polo-Shirt zur Verfügung. Nach Laufwettbewerben oder zu sonstigen gemeinsamen „außerläuferischen“ Einsätzen sind wir nun als Gruppe erkennbar. Bestellungen sind bei Paul unter Angabe der Bestellgröße abzugeben.

Eine freie Strecke hatte Rainer zwar beim Blaulichtlauf der Polizei, doch ohne  „Hindernisse“ war die Strecke nicht. Über die HM-Distanz ging es mit einigen hundert Blauröcken durch den Berger Wald in Gelsenkirchen-Buer. Nicht nur Hügel verhinderten eine schnelle Zeit, vor allem waren es die hochsommerlichen Temperaturen, die die Läufer ausbremsten. Rainer gewann den Sommerlauf seiner […]

Bernd und Uwe zog es am Wochenende nach Gladbeck zum 9. Sparkassenlauf. Bernd testete seine Spurtstärke über 5 km und siegte seine AK souverän in 18:43 Min. Uwe dagegen ging die HM-Distanz an und konnte sich den 5. Platz in der AK M55 in 1:33:36 Std sichern. Besonders zu erwähnen ist aber wohl der Praxistest […]

Alfred geht seinen Start beim Berlin-Marathon professionell an. Er hat sich einen Hasen „eingekauft“ und lief mit diesem die HM-Strecke in Nordkirchen. Sein Sohn Andreas zog, nach langer Verletzungspause, seinen Vater ins Ziel – punktgenau in der vorgegebenen Zeit. So wurde Alfred in der M55 mit 1:44:53 Std  5. und Andreas – wohl in Anerkennung […]

Dirk hatte sich gut vorbereitet und konnte im schattigen Dortmunder Fredenbaumpark seine bisherige Bestzeit über 10 km toppen. In 44:10 Min ging er nach zwei 5km-Runden ins Ziel des 7. Dortmunder Fredenbaum Laufes.