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Ganz Suderwich und Essel war mit  den verschiedensten Gruppen unterwegs, um dem Festumzug zum 100. Geburtstag des Löschzuges Suderwich einen würdigen Rahmen zu geben. Natürlich nahmen auch unsere Langstreckler am Umzug teil. Michael hatte in mühevoller Arbeit einen Handwagen gestaltet, der die vielfachen Aktivitäten des SLZ den Tausenden entlang der Strecke näher brachte. Eine gelungene […]

Helmut arbeitet auch im Urlaub an der Vorbereitung zum Berlin-Marathon. In Bad Reichenhall nahm er am „Rupertus-Thermen-Lauf“ über 10 km teil. Der 3. Platz der AK M60 war ihm in der Zeit von 47:30 Min sicher.

Oliver war einziger Teilnehmer des SLZ bei  der Kreismeisterschaft in Herten. Hier ging er erstmals über die 3.000m-Distanz an den Start und sicherte sich gleich in 10:39 Min den Kreismeistertitel.

Nicht nur auf der Laufstrecke ist das SLZ mit einheitlichem Trikot präsent, jetzt steht auch für Auftritte außerhalb des Wettkampfes ein Polo-Shirt zur Verfügung. Nach Laufwettbewerben oder zu sonstigen gemeinsamen „außerläuferischen“ Einsätzen sind wir nun als Gruppe erkennbar. Bestellungen sind bei Paul unter Angabe der Bestellgröße abzugeben.

Eine freie Strecke hatte Rainer zwar beim Blaulichtlauf der Polizei, doch ohne  „Hindernisse“ war die Strecke nicht. Über die HM-Distanz ging es mit einigen hundert Blauröcken durch den Berger Wald in Gelsenkirchen-Buer. Nicht nur Hügel verhinderten eine schnelle Zeit, vor allem waren es die hochsommerlichen Temperaturen, die die Läufer ausbremsten. Rainer gewann den Sommerlauf seiner […]

Bernd und Uwe zog es am Wochenende nach Gladbeck zum 9. Sparkassenlauf. Bernd testete seine Spurtstärke über 5 km und siegte seine AK souverän in 18:43 Min. Uwe dagegen ging die HM-Distanz an und konnte sich den 5. Platz in der AK M55 in 1:33:36 Std sichern. Besonders zu erwähnen ist aber wohl der Praxistest […]

Alfred geht seinen Start beim Berlin-Marathon professionell an. Er hat sich einen Hasen „eingekauft“ und lief mit diesem die HM-Strecke in Nordkirchen. Sein Sohn Andreas zog, nach langer Verletzungspause, seinen Vater ins Ziel – punktgenau in der vorgegebenen Zeit. So wurde Alfred in der M55 mit 1:44:53 Std  5. und Andreas – wohl in Anerkennung […]

Dirk hatte sich gut vorbereitet und konnte im schattigen Dortmunder Fredenbaumpark seine bisherige Bestzeit über 10 km toppen. In 44:10 Min ging er nach zwei 5km-Runden ins Ziel des 7. Dortmunder Fredenbaum Laufes.

Bei schwülem Wetter wurden beim 17. Rinkeroder Sparkassenlauf die 10 km in Angriff genommen. Mit den erzielten Zeiten waren nicht alle zufrieden, mit den Platzierungen allerdings schon. Friedhelm wurde mit einer Zeit von 44:50 Min. 1. in der AK 60, Bernd mit 40:51 Min ebenfalls 1. in der M 55 und Rainer mit 46:26 Min […]

Fünf Runden durch die Innenstadt von Münster lief Dirk für den Brooks City Run über 10 km. Er kam mit 45:18 min auf Platz 30 seiner AK und erreichte den 226.Platz in der Gesamtwertung.