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Er berichtet: „Am Sonntag, den13.10. war es soweit dass Rainer seit langer Zeit mal wieder bei einem Halbmarathon gestartet ist. Am Morgen ging es schon um 05.45 Uhr nach Köln. Der Start war um 08:30 Uhr. Sein Neffe Martin hatte ihn im letzten Jahr überredet mitzulaufen. Diese Idee hatten einige tausend weitere Starter auch. So […]
Friedhelm und Bernd sind bei dem 26.Coesfelder DJK Citylauf an den Start gegangen. Die 5 km Strecke führte auf zwei Runden quer durch die Coesfelder City. Der Lauf wurde in zwei Wellen mit insgesamt über 500 Teilnehmern gestartet. Beide sind für ihre Laufleistungen mit einem schönen Pokal belohnt worden. Friedhelm: 1. M65 in Nettozeit: 23:52 […]
Peter hatte, wie so oft in den letzten Jahren, schon einen Start am Vorabend des Berlin Marathon in der Gedächtnis Kirche: germanroadraces.de/?p=136914
„Nach 8 Wochen bin ich endlich wieder schmerzfrei den ersten Wettkampf beim 15. HAARDLAUF am Stimberg gelaufen. Am Do., 03.Oktober habe ich auf dem welligen 5km Cross Kurs über Wald- und Fußwege das Ziel am Maritimo in einer sehr guten Zielzeit von 20:47 Min. und den 1.Platz in der M60 erreicht.“
Mit einem Starterfeld von ca. 47.000 Teilnehmern aus 150 Ländern war der Berlin-Marathon diesmal besonders gut besetzt. Die Wetterbedingungen für den Lauf waren zumindest für die erste Hälfte ideal. Die zweite Hälfte war jedoch ziemlich verregnet, was der guten Stimmung an der Strecke durch die vielen tausend Zuschauer aber keinen Abbruch tat. Die Zurufe und […]
Karin und Rainer nutzten am Samstag das schöne Wetter und machten einen Ausflug nach Telgte. „Zufällig“ fand dort auch der 14. Telgter Citylauf statt. Beide ergriffen diese Gelegenheit und nahmen daran teil. Der Lauf führte durch die Innenstadt, durch die Emsauen und über Feldwege wieder zurück ins Stadion. Karin walkte die 7,5 km in 59,02 […]
Friedhelm war der einzige Teilnehmer des SLZ bei den Kreismeisterschaften in Herten. Er startete über 3000 m im Backumer Stadion bei sommerlichen Temperaturen von über 30°. Für etwas Abkühlung sorgte eine freundliche Dame, die alle Läuferinnen und Läufer aus einem Gartenschlauch besprühte. So waren es dann für Friedhelm im Ziel 13:54 Min und Platz 2 […]
Helmut S. hat den letzten Wettkampftest (Halbmarathon) vor Berlin in Schermbeck unter die Füße genommen. Die Wetterbedingungen waren ideal: 15°, trocken, windstill. Die Streckenstruktur war eine Mischung aus Asphaltwegen, befestigten Waldwegen und wellig. Er ist von Anfang an gut in seinen Laufrhythmus gekommen. Am Ende kamen Platz 1 Ak 65 in 1:44:21 dabei heraus.
Uwe und Helmut S. sind heute in Hamminkeln beim Citylauf über 10km gestartet. Für Helmut war es der erste Wettkampftest als Vorbereitung für den Berlin-Marathon. Von den Temperaturen her war der Lauf gefühlt grenzwertig. Jedoch die tolle Atmosphäre durch die vielen Zuschauer am Streckenrand die unsere Läufer anfeuerten, ließen die Anstrengung erträglich erscheinen. Ein umfangreiches […]
Am Mittwoch, den 14.08., fand in Gelsenkirchen zum 10. Mal der Blaulichtlauf statt. Von den SLZ lern waren Helmut und Rainer dabei. Beide starteten über 10 km. Helmut ist in der Vorbereitung für den Berlin Marathon und hatte an diesem Tag 17 km mit einer schnellen 12 km Einheit auf dem Programm. Rainer will den […]
