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Karin und Rainer nutzten am Samstag das schöne Wetter und machten einen Ausflug nach Telgte. „Zufällig“ fand dort auch der 14. Telgter Citylauf statt. Beide ergriffen diese Gelegenheit und nahmen daran teil. Der Lauf führte durch die Innenstadt, durch die Emsauen und über Feldwege wieder zurück ins Stadion. Karin walkte die 7,5 km in 59,02 […]
Friedhelm war der einzige Teilnehmer des SLZ bei den Kreismeisterschaften in Herten. Er startete über 3000 m im Backumer Stadion bei sommerlichen Temperaturen von über 30°. Für etwas Abkühlung sorgte eine freundliche Dame, die alle Läuferinnen und Läufer aus einem Gartenschlauch besprühte. So waren es dann für Friedhelm im Ziel 13:54 Min und Platz 2 […]
Helmut S. hat den letzten Wettkampftest (Halbmarathon) vor Berlin in Schermbeck unter die Füße genommen. Die Wetterbedingungen waren ideal: 15°, trocken, windstill. Die Streckenstruktur war eine Mischung aus Asphaltwegen, befestigten Waldwegen und wellig. Er ist von Anfang an gut in seinen Laufrhythmus gekommen. Am Ende kamen Platz 1 Ak 65 in 1:44:21 dabei heraus.
Uwe und Helmut S. sind heute in Hamminkeln beim Citylauf über 10km gestartet. Für Helmut war es der erste Wettkampftest als Vorbereitung für den Berlin-Marathon. Von den Temperaturen her war der Lauf gefühlt grenzwertig. Jedoch die tolle Atmosphäre durch die vielen Zuschauer am Streckenrand die unsere Läufer anfeuerten, ließen die Anstrengung erträglich erscheinen. Ein umfangreiches […]
Am Mittwoch, den 14.08., fand in Gelsenkirchen zum 10. Mal der Blaulichtlauf statt. Von den SLZ lern waren Helmut und Rainer dabei. Beide starteten über 10 km. Helmut ist in der Vorbereitung für den Berlin Marathon und hatte an diesem Tag 17 km mit einer schnellen 12 km Einheit auf dem Programm. Rainer will den […]
Mit neuem Teilnehmerrekord haben sich am Samstag, 27.Juli insgesamt rd. 950 Starter in Schillig zum „16. Friesencross in Schillig“/Nordsee eingefunden und ihre Kraft im Sand und Watt getestet. „Macht euch dreckig. Saut euch ein“ erging als Aufforderung an die 350. Starter im 10 km Hauptlauf der zum großen Teil auch durch das Watt führte. Zum […]
Oliver hat die Firmenlauf-Saison erfolgreich beendet. Gemeinsam mit Andreas Krah, Julian Sauck und Matthias Ertel lief sein Team „NIXDORF CONSULTING & friends“ in Oer-Erkenschwick auf Platz 2 der Gesamtwertung und in Herne sogar auf Platz 1. Zum Abschluss startete Oliver noch in Wuppertal und belegte im Team seines Kunden BUCS IT von über 5.000 Finishern […]
Der Schleusenlauf in Datteln startete den 10 km Lauf um 13:30 Uhr, bei 35 Grad im Schatten, das waren keine Temperaturen für eine Bestzeit. Die Strecke war dann doch nur 9,6 km lang. Bernd Stegemann (M60 – 42:15 Min.) und Helmut Senkowski (M65 – 49:17 Min.) sorgten hier für Siege in ihren Altersklassen. Rainer und Alfred […]
Drei Tage nach der Meisterschaft legte Helmut Senkowski noch einen „5er“ drauf. Er startete beim Firmenlauf in Oer-Erkenschwick über gut 5 km und erreichte hier das Ziel in 26:22 Min.
Helmut Senkowski sowie Oliver und Sven nahmen an den Kreis und Bezirksmeisterschaften über 5000 m in Recklinghausen teil. Helmut wurde Kreis- und Bezirksmeister der M65, seine Zeit: 23:32 Min, Oliver holte sich in 18:58 Min in der M45 ebenfalls den Doppeltitel. Olivers Bruder Sven sicherte sich in einer Zeit von 26:15 Min den Vize-Kreismeistertitel der M50.
