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Helmut Roller ist den Schermbecker Halbmarathon gelaufen. Nachdem er in der letzten Woche in Düsseldorf durch zu schnelles Angehen in der zweiten Hälfte „eingegangen“ ist, wollte er versuchen, es hier besser zu machen. Durch langsames Anfangstempo ging die Rechnung auf. Mit 1:40:32 Std gelang es auf der etwas profilierten Strecke dann auch zum AK-Sieg.

Bei den Kreismeisterschaften in Herten holten sich drei unserer Athleten den begehrten Titel:  Oliver in der AK M45 in 10:45 Min, Bernd in der AK M60 in 11:37 Min und in der M65 gewann Friedhelm in 13:14 Min.

Nach langer Zeit hat Kurt sich mal wieder an den Start zu einem Wettkampf begeben, motiviert dazu wurde er durch seinen Sohn Timo. Der Ruhrauenlauf in Mülheim war das gemeinsame  Ziel. Bei sommerlichen Temperaturen ging der 5km-Lauf über asphaltierte Wirtschaftswege an der Ruhr entlang. Mit einer Zeit von 28:18 Min. und einem 4. Platz in […]

Ralf und Rainer nahmen am traditionellen „Blaulichtlauf“ der Polizei in Gelsenkirchen teil. Hier sind Läufer und Läuferinnen unterwegs die in Berufen arbeiten die etwas mit dem „Blaulicht“ zu tun haben (Polizei, Feuerwehr, DRK etc.). Der Lauf startet an der Gesamtschule Berger Feld und führt u. a. an der Veltins Arena und Schloß Berge vorbei. Beide […]

Bernd und Dirk waren beim Gladbecker Sparkassenlauf über 5 km erfolgreich. Bei schönem Laufwetter erreichte Bernd mit 20:04 Min den Platz 1 in der AK M60, Dirk lief mit 22:02 Min‘ in der AK M50 auf Platz 5 ein. Helmut nahm sich eine längere Strecke vor. Er startete über die HM-Distanz und kam in 1:41:18 […]

Mit neuem Teilnehmerrekord haben sich am Samstag, 22. Juli insgesamt 951 Starter in Schillig zum „Friesencross eingefunden und ihre Kraft im Sand und Watt getestet. Unter ihnen war Bernd mit auf der Strecke. Er erreichte in neuer AK-Bestzeit das Ziel in 44:43 Min und holte sich somit den AK Sieg. „Macht euch dreckig. Saut euch […]