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Kein Bestzeitenwetter für den Rhein-Ruhr-Halbmarathon, doch Helmut ließ sich nicht schrecken und ging in Duisburg an den Start. Mit seiner Zeit von 1:41:17 Std erreichte er den 4. AK Platz in der NRW Meisterschaft und den 7. AK Platz in der Rhein-Ruhr-Halbmarathon Wertung. Vorbereitend lief er eine Woche vorher beim Citylauf in Lingen einen 10er […]

Linda, ihr Vater Helmut und Helmut Roller wollten noch einen HM drauflegen.  Der Vivawest HM bot sich hier „fast vor der Haustür“ an. Nach den kühlen Trainingstagen zuvor, machte das am Wettkampftag doch recht warme Wetter und die nicht ganz einfache Strecke allen recht zu schaffen. Linda und Vater Helmut  finishten unter ihren eigenen Erwartungen, […]

Vier SG-lerInnen machten sich auf den Weg zum abendlichen Citylauf nach Stadtlohn. Eine überschaubare Strecke von knapp 1,7 km musste 3 bzw. 6 Mal durchlaufen werden. Alle unsere StarterInnen erkämpften sich in ihren Altersklassen den ersten Platz. Auf der 5km Distanz gewann Linda in der W40 in 21:06 Min. und belegte in der Frauen Gesamtwertung […]

Am Vorabend zum 1.Mai haben sich Bernd, Friedhelm, Matthias und Oliver an die 5km Startlinie gestellt. Bei angenehmen Witterungsbedingungen wurde zum 21. Mal der traditionelle Dorf- und Schlosslauf gestartet. Ein abwechslungsreicher 2,5 km Rundkurs war zwei Mal zu laufen und führte durch Ortskern und Schlosspark. Die tolle Stimmung der zahlreichen Zuschauer an der Strecke und […]

„Mein bescheidenes Ergebnis von Sonntag beim Apfelblütenlauf in Tönisvorst. 14 Tage kein Training und dann lief es widererwartend recht gut. Habe die 21,1 Km in der Zeit von 1:56:45 Std. absolviert. Wetter war o.k. kein Regen aber ziemlich viel Wind, der aber auch mal von hinten schob. Laut meiner Urkunde bin ich 2. in der […]